Veliko ljudi sanje o tem, kako se znebiti svojega maščobe. V bistvu, maščoba ščiti notranje organe in shranjuje energijo.
V nas obstajajo različne vrste maščob. Imajo različne barve in drugačno delo.
bela maščoba
Večina ima bele maščobe. Te maščobne celice za shranjevanje do maščobe kot vir energije.
Če raskarmlivat svojih maščobnih celic, ki jih najprej nabreknejo maščobe, nato pa začne čudno obnašati. Ne vpliva na raven inzulina in glukoze v krvi. Velike maščobne celice tako interakcijo z naše imunosti, ki se nenehno vodi v vnetja telesa. To vodi do različnih bolezni.
rumena maščoba
V bistvu, večina belih maščobnih celic niso bele in rumene. Izgledajo kot stopljenim maslom. Take barve maščobne celice vezana karotena. Ta rumeno-oranžno predhodnik vitamina A, ki jo dobimo iz rastlinske hrane. Telo se takoj ne uporabite vse karoten, in ga shrani v maščobnem tkivu.
rjava maščoba
Veliko rjavega maščevja pri majhnih otrocih, ampak nekaj odraslih. To se nahaja le nekaj krajev v našem telesu.
Sam Brown maščobe proizvaja toploto dobro in naredi belo maščobe za proizvodnjo energije, preveč. Tako smo Uživati v mrazu.
V tankih ljudi rjave maščobe več. Menijo, da je, če nekako spodbuditi rjave maščobne celice mogoče učinkovito zmanjšati težo.
bež maščobe
Bež maščoba se nahaja na istih mestih kot beli maščobe. Ponavadi bež maščoba začne delo v hladnem. Je prav tako proizvaja toploto, čeprav ne tako učinkovito, kot rjavega maščevja. Bež maščobe je dobro za raven inzulina v krvi.
trebušne maščobe
Trebušne maščobe obdaja in ščiti naše notranje organe.
Ta maščoba je najslabši vpliv na naše zdravje. On hormonsko aktiven krši vnetje insulin delo povzroča, povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter malignih novotvorb. Zato, da se oceni tveganje za vse te neprijetne dogodke v ljudi meriti obseg trebuha. Večja količina, večja je trebušne trebušne maščobe, in večje je tveganje.
Včasih je količina maščobe je treba preveriti s posebnimi metodami. Včasih vidiš nekoga in se zavedaš, da so običajne metode niso izmerili količino maščob. Na tehtanje za tako normalne telesne teže in tanke rokah in nogah. Jasno je, da je popolnoma brez mišic. To velja za starejše ali resno bolan.
Športniki lahko nasprotno biti visoka teža, vendar ne vidim maščobe pod kožo. O trebušne maščobe ne razumejo ničesar.
Osebno sem delal moji pacienti ultrazvok in gledam količino maščobe okoli ledvic. To je jasno razvidno s plastmi maščobe med jetra in ledvice. Včasih raste in včasih izgine. Ampak to je nenavadno in subjektivna metoda. Tako redko se zgodi.
Pravilna metoda - je dvojno energijo rentgenski absorpciometrijo. Ta postopek smo uporabili za določanje mineralne kostne gostote, in za določanje sestave telesa.
Če menite, da imate odvečne maščobe je škodljiva, nato se posvetujte s svojim endokrinolog. Zdravnik vam bo razložil vse, kar je za vas.
Če ta članek všeč, nato pa dal Huskies in se naročite na moj kanal.
Preberite si moje članke o sorodnih temah:
Metabolni sindrom, in da je to napačno razumljen
Ker ljudje zavedajo, motene tolerance za glukozo
Neumnost okoli holesterola
