Kava, čaj, kakav - pijače, ki redno pitje odraslih. In otrok, odraščanje, vidi, kaj se dogaja na mizi absolutno krivico - on je ni dovoljeno poskusite, kaj je tam v svojem maternem ali oče pokal in s tem sproži njegovo najmočnejše orožje - Joče in solze.
Mnogi starši, za ta napad, zdravljenje otroka čaj ali kavo. Hkrati pa se pomirili, da so te pijače koristne za otroka. Toda ali je to res? Pri kateri starosti lahko otrok čaj pijačo, kavo ali kakav, brez povzročanja škode za svoje zdravje?
Tea (zeleni in črni barvi) zdrava pijača. Vsebuje tako vitaminov in mineralov (magnezij, kalij, železo, fosfor). In obstaja veliko tanini, ki lahko izboljšajo učinek askorbinske kisline. To pa je znano, da ima baktericidne lastnosti.
Nevarnost. Alkaloid kofein, ki je del pijače, tonizira živčni sistem. To pa izzove otroka razdražljivost, Ćudljivost. Po večernem skodelico čaja za dolgo časa otrok ne more spati.
Ko je za vstop v prehrani.Nutricionisti svetujejo, da se seznanijo otroke z okusom čaja z 1,5-2 let. In ni priporočljivo narediti močan, redčenjem mleko ali kondenzirano mleko.
Alternative. Zamenjajte to pijačo lahko otroški čaji, ki vsebujejo zelišča (preden se je treba posvetovati z vsemi enako z zdravnikom). Prav tako je mogoče z dojenček iti na čaj iz marmelado, na primer, malin ali ribeza. In okusno in koristno!
pomoč kava ali celo škodljivo za odrasle, znanstveniki še ne vem. Toda dejstvo, da so njegovi otroci niso zelo zaželena uporaba - to je dejstvo.
Nevarnost. Hiperstimulacija živčnega sistema, motenj srca, spiranje kalcija iz telesa, težave uspavanjem - to je le majhen del težav, ki se lahko pojavijo po tem dišečega napitka iz otrok. Toda glavna nevarnost - dejstvo, da je kava stimulira možgane užitek centre. Z redno uporabo kavnih otrok čutiti porast moč. izletniški centri se počasi privaja na to, samo potrebujejo več in več in več pijače. Odraščanje, otroci po kavi hiteti v iskanju močnejših dražljajev rekreacijskih centrov, ki so cigarete, droge in alkohol.
Ko je za vstop v prehrani. Od 14-15 let kave lahko dajo otroka. Tudi zato nutricionisti svetovanje staršem biti zelo previdni. Glede na puberteto in skrajno razdražljivosti najstniki, ne dodajajte umetnih virov prevelikega.
Alternative. Namesto kave, je bolje, da otrokom nudijo bolj zdrave pijače, kot so šipek, radič. Še bolje, samo navaditi na modnih danes napitke!
kakav - to je zdravljenje, pred katero ne more stati nobenega otroka. Poleg tega, pa je koristno tudi zato, ker vsebuje minerale, vitamine. To izboljšuje razpoloženje, pomaga obvladovati stres in celo pomaga s suhim kašljem. To je priporočljivo piti skinny anemičnih otroke.
Nevarnost. Toda tudi ta koristna pijača ima svoje nevarnosti. Prvič, kakav ima tonik učinek, zato ga pijejo samo zjutraj. Drugič, kakav je eden od najmočnejših alergenov. Zato, dojenček, nagnjeni k alergijam na splošno ne bi smeli dati pijačo. Tretjič, pri otrocih, ki so nagnjeni k debelosti, ta pijača je treba prepovedati tudi zaradi visoke vsebnosti kalorij.
Ko je za vstop v prehrani. Seznaniti otroka z okusom kakava, lahko 3 leta. to bolje kot brez zajtrka in ne več kot dvakrat na teden, kuhamo pol skodelice. Od 6 let, lahko poveča število in dati skodelico kakava, vendar ne več kot 4 skodelice na teden. Otroci, starejši od 10 let kakava lahko dnevno 1 skodelico.
Alternative. Kakav - je okusna, vendar je bolje, da naučiti otroka na naravne pijače otroka, na primer, uzvar, sokove, kompote.
