Ena od neprijetnih zapletov nosečnosti lahko krčne žile. To izhaja iz dejstva, zato so noge utrudijo hitreje se teža hitro narašča, in to v skupaj s spremembami v krvni obtok, lahko hormonske spremembe v telesu povzroči varic.
Sam Krčne žile s krvnim zastoj povzročajo na nekaterih območjih v venah. V teh krajih so vene stene izgubijo elastičnost, razširi, tu oblikujejo značilne vozlov in zavoji. Sam varice, ne sme biti označen z bolečino, vendar bolj pogosto povzroči občutek teže v nogah, povečuje proti koncu dneva. Včasih je koža okrog vnete vene, ki je skupaj s svojo kurjenje in otekline. kako se je Prevent krčne žile?
Prilagodite obremenitev. Da bi se zaščitili pred krčne žile, da je potrebno, najprej prilagoditi obremenitve, ki se ga proizvaja noge. To je, na primer, če je vaša zaposlitev pomeni, da morate biti v pokončnem položaju, večino dneva, je vredno razmišljanje o tem, kako že na začetku porodniškega dopusta zapusti. Če to ni mogoče, odmore tako pogosto, kot je mogoče. Priporočljivo je, da se uleže v njih in uporabo blazino dvigniti noge tik nad prtljažnik.
To je vredno spominjati in da sedeč življenjskiPovzroči lahko tudi krčne žile. To bi moralo biti čim večkrat spremeniti položaj nog, vendar jih ne metati drug na drugega. smiselno dejavnosti je treba izvajati. Če ste v službi, vsaj enkrat je treba eno uro, da bi našli razlog, da gredo. Če imate prost dan, ali ste na porodniškem dopustu, je potrebno, da bi sprehod na svežem zraku, dvakrat na dan vsaj.
Prekomerno telesno težo.Pomembno je, da nadzoruje svojo težo, poskuša zbrati standard za svojo gestacijsko starost. Poleg tega lahko neželene kilogramov poslabša simptome konec toksikoze, prispeva k videzu zabuhlost, vključno spodnjih okončin.
Držo za spanje.Pomembno je, da se odstranijo obremenitev iz vena cava, ki potisne maternico. To bo pomagalo zmanjšati obremenitev na noge žilah. Najprej je treba nadzorovati položaj, v katerem spite. Najbolje je, da ležijo na levi strani. Torej ne boste pomotoma predati med spanjem, se lahko pod hrbtno blazino ali blazino.
Kompresijske nogavice.Pomoč v boju proti krčne žile lahko zavijanje noge z elastičnim povojem ali nošenje posebne kompresijske nogavice. Morajo biti izbrani v sodelovanju z zdravnikom in začeti izvajati nosečnost izraz, s katerim bi ga priporočam. Pogosto svetoval in porod pojdite na teh nogavic, saj na tej točki je obremenitev na nogah poveča še več. Zaželeno je, da še naprej nositi nogavice in v prvih treh mesecih po porodu.
Bistvo delovanja takšne naselitve je, da je zaradi svoje visoke gostote, ki jih stisne nogo v predelu gležnja in nekoliko razširili, kar izboljša pretok krvi. Tako je nosil nogavice za stabilizacijo stanja žil in preprečuje otekanje. Priporočljivo je nositi nogavice, celo ne da bi dobili iz postelje, saj omogoča, da se prepreči pretok krvi v spodnjih okončinah. In nosijo svoje stroške, ne da bi odstranili ves dan.
Čevlji in oblačila. Kaj pa nosiš visoke pete med nosečnostjo pomeni, da je treba izogibati. Bolje izbrati udobne stabilne čevlje s peto, ki ne presega pet centimetrov. sezonsko oblačila za nosečnice Prav tako je pomembno. Treba je prostoren, ne preveč zategniti na trebuhu, dimelj, noge.
Najpogosteje krčne žile, ki se je začela med nosečnostjo, je mogoče popolnoma pozdraviti po porodu. Ampak v vsakem primeru, ne pustite svoje noge brez pozornosti, saj lahko pride včasih resnejše bolezni, npr površno vensko trombozo ali globoka venska tromboza.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o kako povečati hemoglobina med nosečnostjo
