Začimbe, iz katere bi bilo treba opustiti med nosečnostjo

Vsaka nosečnica se poskuša držati zdrava prehrana. Ampak, če je to koristno, začinjene in aromi jedi? Začimbe, da hrano bolj okusno in nenavadno, očarljiv in vitalnost. V nasprotju s splošnim prepričanjem, ni vse začimbe so škodljivi za nosečnice. Vedeti pa je treba, da se zavedajo nekaterih kontraindikacije in, seveda, ne se preveč odnesejo z ostrimi in začinjene jedi.

Koristi ali škodi?

V zgodnjih fazah ženska "potegne" na slano ali pikantni za nosečnost. To željo sem trimesečje je čisto možno, da se srečata. Začinjene hrane spodbuja prebavo in zmanjšuje slabost. Vendar pa je v trimesečju II in III akutnih treba opustiti. To naloži ledvice in lahko povzroči poslabšanje bolezni prebavil.

Izogibajte začimb zmesi. Prvič, v večini premiksov preveč soli. In drugič, njihova sestava lahko vključuje komponente, ki je v nosečnosti kontraindiciran (vedno preberite oznake!).

Ne pozabite, da so v prahu, začimbe v obliki bolj koncentrirana kot surovo. To je treba upoštevati pri pripravi hrane za lastne potrebe in za vso družino.

Okusna in zdrava, in lahko

Črni poper, ingver, kurkuma, kumina, koriander - predstavila jedi bogat okus in aromo. Izboljšajo prebavo, tonus. Vendar pa so te začimbe kontraindicirana v razjedo in gastritis.

Začimbe, iz katere bi bilo treba opustiti med nosečnostjo / istockphoto.com

Dodaj previdno

peteršilj - zelo bogate z železom, vitamin B, folno kislino, vsebuje inulin in vitamina C. Ampak lahko poveča hypertonicity maternice, tako da sem trimesečju je bolje, da se vzdržijo.

koper Aktivira hematopoeze procesi ima učvrstitev učinek, znižuje krvni tlak. Vendar pa lahko povzroči krčenje maternice, tako koper - ni najboljša izbira za nosečnice.

koromača pomaga pri motnjah prebave, celjenje ran, je diuretik. Kot antispazmolično učinek na gladke mišice (in na mišice maternice), ki lahko privedejo do spontanega splava.

bazilika imunostimulant učinek. Izogibati se je treba, da pri boleznih srca in ožilja. Basil zloraba lahko privede do maternice hipertonusa.

Začimbe, iz katere bi bilo treba opustiti med nosečnostjo / istockphoto.com

rožmarin To povečuje proizvodnjo dopamina, hormona razpoloženje in pomaga lajšanje stresa. To je antiseptično in protibolečinski učinek, tone, vendar lahko povzroči bolečine v trebuhu in alergije.

cimet normalizira jetra in ledvice je diuretik, antipiretik in antiseptično. ne bi smeli zlorabljati, pa s cimetom figo lahko osvetlite samo razpoloženje.

Uživanje jedi z začimbami, v skladu z ukrepom. Posvetujte se s svojim zdravnikom in izbrati dieto, ki upošteva vaše individualne značilnosti

Obraz teh začimb

lovorov list - ni najboljša izbira med nosečnostjo. Sestavljen je iz snovi, ki lahko povzroči krčenje maternice. Vendar pa je eden izmed listov v juhe, ki ne bo povzročil škode. Lovorov list odstranjuje strupe iz telesa, pomaga obvladovati nespečnost in bolečine v mišicah in sklepih.

žafran besedilu "kralj začimb." To normalizira jeter in žolčnika, je učinkovita pri zdravljenju depresije in nevralgija. Vendar pa je kljub temu vrednost žafrana, strokovnjaki svetujejo nosečnicam, da traja nekaj časa off od nje. On je sposoben dvigniti tonus maternice in vzrok za spontani splav.

kumina pozitivno vpliva na telo kot blago odvajalo, diuretik, choleretic in imunostimulirajoč agenta. Vendar pa lahko povzroči zavrnitev ploda. Zato je kumina kontraindicirana v prvem trimesečju nosečnosti. Poleg tega, da je - močan alergen.

Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: kako shraniti dišave in začimbe