Kot sem predpisano sirove sendviče. (Spojler: pomoč!)
Prijatelji, sem ponovno prebral svoj zadnji post in ugotovil, da imam vedno nekaj prepove. mleko prepovedana, veliko sadja prepovedane, sveže sokove splošno anathematized.
Vendar pa obstaja en izdelek, da ne bom samo dovoliti, Jaz ga bo predpisal. (No, seveda, če nimate alergije in ste preobčutljivi. *-)
To je kruh. Normalno kvasa kruh, vključno s črno.
Dober kruh je pravilna najbolje pečen (bodisi surovo ali zgorela), s kakovostnimi izdelki - je pomemben sestavni del pravilne prehrane. Treba je jedel v zmernih količinah, saj je še vedno veliko kalorij. In, seveda, Izogibajte žemljice: predvsem zaradi škodljivega sladkorja (sem kategorično)
Študija primera:
Imam pacienta, je zelo natančen. Več kot 7 let, izpolnjuje vse moje zahteve, se vključijo v telesno vadbo, jesti pravico. In pišite mi na začetku leta: grozljivka, je šel perleches ustnice. Če kdo ve, da je take razpoke krvavitev v kotičkih ust. Zelo neprijetno bolezen.
Najprej je predlagal, da se
nima vitamina B. Začela naj bi zelo dobro kombinacijo teh vitaminov, ki so se veliko mojih pacientov. Težave z veliko enaki. Vendar brez uspeha.Začeli smo brisanja "triderm" (Zelo dobro kompleks mazilo) - vse perleches v mestu.
To je postal malo živčen.
Rečem, kaj je našteti vse, kar se dogaja z vami.
Na splošno, ne takoj, vendar smo ugotovili, da na Silvestrovo je dal obljubo, da ne bo jedel kruh. Da, tako pravijo, težje, da se premaknete na pot zdravega prehranjevanja.
In, se je izkazalo, njeno telo absorbira vitamin B kompleks od tam!
Sem predpisal ji sirove sendviče, in ne verjamem, je že perleches jutro se je ustavil krvavitev in zelo hitro zacelila.
In sir - ker ga ljubi, in tam je veliko kalcija.
Pomanjkanje vitaminov B precej nevarno, saj te snovi pomembni za delovanje živčnega sistema in možganov. Prva stvar, ki jo naleteli - utrujenost, motnje pozornosti, pozabljivost, nespečnost, utrujenost in depresija. Površno začnete izgublja lase, nohte odmor, poslabšajo kožo.
Na splošno velja, jedo kruh, in je zdrava.
Ampak zapomni si, nič več kot le kos obroku.
Zdravnik Pavlova,
Kandidat za medicinske vede, Moscow State University endokrinologu na University Hospital, znanstveni direktor klinike za sistemsko medicino.
In tukaj je, zakaj ne bojte kvas v kruhu.
