Koristno je piti kavo? Da! Vendar pa obstajajo nianse.
1. Grenak okus kave povzroča snovi z zapleteno ime fenilindan-. Ta antioksidanti, ki nastanejo med praženjem kavnih zrn. po katerem Raziskovalni inštitut raziskuje Krembilya (Kanada)Te snovi zmanjša tveganje za demenco (demenca) pri Alzheimerjevi bolezni in parkinsonove bolezni.
Ni potrebe, da nahraniti zaman iluzije, kava ne znebi teh bolezni. Ampak fenilandany lahko upočasni napredovanje bolezni in odloži pojav hujših stopnjah. Nenavadno je, da ima koristne lastnosti kot kava s kofeinom ali brez.
2. Vonj kave, in celo vonj kot vonj kave, bistveno izboljšuje mentalne sposobnosti. Te so potekale Testi na 100 študentov, ki so bili na voljo 10 težave v algebre. Tisti, ki so bili v sobi z vonjem, "kot so kava," je pokazala bistveno boljše rezultate.
Vendar pa znanstveniki, ki sodelujejo in placebo učinek - so povedali študenti, da bo kava izboljšanje delovanja možganov. Ampak to delal!
3. po katerem Kitajski raziskave znanstvenikov kava spodbuja nastajanje oksitocina. To pomeni, da
povečuje zaupanje v tistega, ki bo z vami v tem trenutku tam. Skavti morali priporočam)). Zakaj mučite tiste, ki imajo nekaj skrivnosti. Samo jim vlijemo dobro kavo).4. Ta isti Oksitocin zmanjšuje apetit. To pomeni, da čez dan pitje nekaj skodelic kave, ki jih namerno jedli manj.
5. Toda ravno Ne moreš piti kave s hrano. Tam je nevarna iluzija, na ta način boste dobili manj maščob iz hrane.
Kava je res dober absorbent, ampak kalorij vam bo odvzela hranilnih snovi: železo, kalcij, vitamine B in A.
Če jeste zjutraj skuto, da se kalcij in nato sperete vse kavo, nato pa se kalcij ne absorbira. Razlika med kavo in obrok mora biti vsaj eno uro. To pravilo je, mimogrede, velja za čaj.
6. španski znanstveniki za 10 let, sledili zdravje 19.986 ljudi in ugotovili povezavo med kavo in dolgo življenjsko dobo. Ugotovljeno je bilo, da je do 4 skodelice kave na dan (čeprav s kofeinom, čeprav brez nje), zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt zaradi vseh vzrokov, kar za 64%. Znanstveniki so povezani ta učinek z antioksidanti, zlasti polifenole.
7. Kava v zmernih odmerkih so dobre za srceTo tudi pomaga opomore od srčne kapi.
8. spet kava v zmernih odmerkih izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje depresijo. Ampak, če ste pretiravajte, dobiš ravno nasproten učinek: anksioznosti, izčrpanost živčnega sistema, motnje zavesti in celo psihoz kot delirium tremens. Mednarodna klasifikacija bolezni celo ločena gruča za motnje, povezane s kavo.
9. Obstaja veliko ljudi, ki bodo še vedno kava vam ni dobro. To so ljudje s šibkimi nadledvične žleze. Ni tako slabo za diagnosticiranje gipokortitsizm, vendar na splošno kakovost življenja teh bolnikov trpi. Več informacij o teh ljudeh, imam post.
Torej, kava stimulira nadledvične žleze. In ljudje z oslabljeno od narave žlez najprej močno prebudil po skodelico kave, potem pa prav tako hitro iti izven igrišča. Te bo treba obnoviti. Torej ljudi, vam priporočam, da namesto kave, da se adaptogene.
Skupaj:
- zdrav človek kavni napitek več uporabenKot škodljiva, vendar Poskusi, da v roku treh skodelic na dan.
- In ne pozabite, da je kava je močan diuretik, zato se prepričajte, sperete z vodo.
Zdravnik Pavlova
Kaj vam je ljubše, kava ali čaj? In zakaj?
