Ko zdravniki zbolijo, dobijo svoje zapiske iz ustreznih oddelkov (kot je bilo narejeno prej), in zdaj raje poklical kolege, ali pa se nanašajo na "zdravnik na Googlu."
Če menite, da ste o tem, da zbolijo, v vsakem primeru,
- Ne hodi v telovadnico (Če je bolezen virusna, tudi po okrevanju ne moreš iti tja približno 2 tednih, v nasprotnem primeru lahko dobite "drugi val)
- Ne stuširati
- Ne pijte alkohola.
Ostani v postelji: tako da ne zapravljajo vaš trud na mišičnega dela, in več sredstev za ostanke sistema imunskega.
Ne preveč jesti. Morda ste opazili, da so živali, če je na bruhanje, stop prehranjevanja in samo pitne vode. To je ista stvar je vredno početje, in človek.
Pijte veliko tople vodeLahko limone, aloe ali zelišča (meta, maline listov, itd)
Prostor mora imeti dovolj svežega zraka, In ti ne bi smel biti izpostavljen prepihu.
Če je temperatura nad 38,1 stopinj,
si lahko antipiretik (Zdaj lekarna veliko zdravil brez recepta). Ampak, če je temperatura nižja, ne boste sestrelili njej. V takem temperaturnem območju organizem uspešen boj off okužbe. Ampak, če stopnjo zgoraj, da slabi in svojo "vojsko".Zelo Adaptogen pomoč (Snovi, ki nežno podpira kortizola proizvodnje) - Chinese magnolije v večje od običajnih odmerkih ashwagandha in drugimi sredstvi.
Tudi jaz priporočam multivitaminov.
Čeprav so klinične študije niso pokazale jasno povezavo med jemanjem velikih odmerkov vitamina Z zmanjšanjem resnosti in seveda prehladov, jaz ne bi tega zanemariti vitamin. Bil je zelo pomembno in koristno, telo se ne more proizvajati samo prihaja iz hrane. In to je zelo slabo, da je primanjkuje vitamina C v tako težkem obdobju, ko so vse sile iti v boj proti vnetjem.
Ne jemljite antibiotikov brez recepta. Njihov cilj je boj proti bakterijam in morda boste imeli virusno okužbo. Tudi zdravnik, pri bolnikih, ki ne jemljejo nobenih antibiotikov v istem dnevu. To je zelo močno in nevarno orožje, ga ne morete uporabljati brez resnega razloga.
Vsa zdravila in vitamini je treba, ne na prazen želodec (vsaj Jej, zavedajoč živali), če so navodila ni zapisano drugače.
Kdaj k zdravniku? Poglej za dobro počutje. Če se po nekaj dneh ne dobi nič bolje, pokličite strokovnjaka.
Vaš Dr. Pavlov.
