Na zadnjo soboto v srčno nenadne smrti 41-year-old političarki Nikita Isaev. Kako veste, ali obstaja nevarnost, da imate in kaj morate storiti
"Komsomolskaya Pravda" Zbral se grozeče znake, ki lahko to zlo usodo vplivajo na vas kot dobro. Bom komentirati.
1. Moški spol. Pri moškem verjetnost bolezni srca in ožilja zgoraj. Ta tveganja so praktično enaki, ko gredo ženske v obdobju po menopavzi. In tam so pojasnila.
Na kratko, menstrualni ciklus povzroča veliko število kličnih dejavnikov in zarodnih celic, da dobesedno "krpanje" endotelij (notranje stene krvnih žil) in omejujejo razvoj bolezni srca patologije. Po koncu menstrualnega ciklusa, bonus izgine in tveganja uravnotežena.
2. Age. Za ženske, starejše od 50 - 55 let; moški - 45 let. Ampak! Če imate zgoraj navedenih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni povečuje že od 35 let.
3. Visok krvni tlak. Vse zgoraj 130/85 mm Hg. Art. - nevarno.
4. Debelost, zlasti visceralne. Sem že napisal, če pasu žensk je večji od 80 cm, in pri moških več kot 94 cm - znak, da so notranji organi v bistvu prerojena maščobno tkivo ali maščobe najdemo v kapsuli. Visceralne debelosti ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного bolj nevarno kot običajno. Objava o KP.RU imenovanih drugih številk, se ne strinjam z njimi. 102 za moške in 88 za ženske, so ameriški merila. Osredotočeni smo na standarde WHO za Evropejce.
tu okoli "Beer trebuh".
5. Diabetes mellitus.
6. zloraba alkohola. sem napisal post o temDa alkohol in zdrave koncepti načina življenja nasproti. In vsakič, ko prigublivaya nekaj, ki vsebujejo alkohol, si boste kompromis s svojim zdravjem.
7. Kajenje. Obstaja splošno ni dober razlog, da kadijo. Bom napisal ločeno post o tem.
8. Zloraba sol. Znanstveniki ta klic eden od najbolj škodljivih navad modernosti.
9. Dednost.
10. Nizka telesna aktivnost. Še ne tako dolgo nazaj je bilo tudi poudarjeno Sindrom zgodnjega sedeči smrtiKar sem tudi napisal.
Kaj storiti?
Obstajata natanko dva načina za zaščito sebe - Enkrat letno preglede, in ne za show. In drugič - zdravljenje bolezni takoj, ko so odkriti.
Večkrat sem napisal, da so lahko predpisani čas zdravljenja zelo bistveno izboljšati svoje življenjeTudi spreminjanje znakov na bolje.
In jaz ne utrudijo opozoriti, da skladnost z cirkadianega ritma, vsakodnevno telesno aktivnost in ustrezna prehrana ne od primera do primera, in na trajni osnovi, da je najboljši zavarovanje pred prezgodnjo smrtjo.
Zdravnik Pavlova
