Vsak od nas se rodi z zdravo, čisto in voljno sklepov. Toda v zadnjih letih, nezdrav način življenja, okolje in prehrana imajo negativen vpliv na stanje sklepov, ki vodi do različnih bolezni: artritis, bolečine v križu, osteoporoza.
Spoji, da je zdrava, kar potrebujete v vaši prehrani, da vključuje vse potrebne izdelke.
kiwi
To sadje vsebuje veliko količino vitamina C, ki se v telesu, potrebnih za sintezo kolagena, ki je osnova hrustanca tkiva.
Na dan naj bi jedli 2 kosa tropskega sadja.
Dragun
V tem sadje vsebuje veliko količino beta - karotena, ki je potrebna za aktivno rast hrustančnih celic. Za zdrave sklepe mora biti dan jesti Dragun.
sončnično olje
Ta izdelek vsebuje veliko vitamina E, ki je bistvenega pomena za zdrave sklepe. Tudi olje ščiti kožne sklepe.
česen
Ta rastlinska postelje z bogatim virom Silenus, ki ščiti glavni plašč pred poškodbami, zmanjšuje bolečine in nelagodje v sklepu. Zato je treba to zelenjavni biti reden gost na mizi.
ajde
Ta izdelek je eden izmed redkih, ki je vir vitamina E, ki zmanjšuje bolečine in povečuje gibljivost. Za zdrave sklepe morali pojesti vsaj 300 gramov žita na teden.
od tega zaključka tega sledi: za ohranjanje zdravih sklepov, da se vključi zdrave hrane v vaši prehrani.
Kako očistiti jetra brez uporabe drog
Tri rastline, ki obravnavajo skoraj vse bolezni
