Med vzgajanja otrok, ženske lahko pojavi precej nenavadne občutke, včasih neprijetne, včasih tudi boleče. Ti so povezani z rastjo zarodka znotraj nje, in spremembe v hormonskih ravneh. Eden od teh bolečinskih sindromov je stisnjeno kolčnega živca. Kot nosečnico do bolečine razbremenili to brez škode za plod v tem primeru.
Nosečnost - precej resen preizkus za nosečnice. Če pa se pojavi bolečine v hrbtuje le začasno in dokaj naraven proces, potem drugi, žal, morali prenašati napade hude bolečine, ki ji sledi hudo zdravljenja. In za nastanek takšnega stiskanja v ishiadičnega živca, starost ženska nosi otroka, ne glede na to - išias se lahko pojavi tudi pri zelo mladih dekletih. To je mogoče opredeliti kot stranskih učinkov nosečnosti. Zato je pomembno, da poskrbimo za njeno preprečevanje.
Obstajajo nekateri vzroki za išias v nosečnosti
- Šibka mišična okvir okoli hrbtenice. Zato je najprej potrebno, da se okrepi z nekaterimi telesnimi aktivnostmi. Seveda je čas primeren za to obdobje pred zanositvijo, vendar v kratkem času, tako da je mogoče uporabiti ustrezne obremenitve.
- Kronično zaprtje v bodoče mameZaradi česar se lahko pojavi sindrom hruškasta mišica. Stvar je v tem, da se nahaja pod mišico gluteus maximus, vendar je debelejši od debla ishiadičnega živca. Kot rezultat prenapetostno zaprtje pojavi krč hruškasta mišica in s tem vnetje in ščipanje ishiadičnega živca.
- Raste in raste maternica Prav tako povzroča išias, saj je konstanten pritisk na hrbtenico in s tem na ishiadičnega živca.
- Položaj otroka v maternici, še posebej v tretjem trimesečju, lahko pogosto sprožijo Išias pri nosečnicahKer lahko sadje spremeniti položaj, kot tudi povzroči dodatne obremenitve, ki vodijo do bolečin v hrbtu in nogah.
Išias lahko diagnosticiramo na nekatere simptome v nosečnosti: najprej je bolečina v ledvenokrižnicne regiji, ki se lahko premika strmo navzgor. Značaj bolečine so lahko zelo različni. To je lahko tako enostavno, dolgočasno in neznosno bridki. Včasih je išias bolečine spremlja valovito in včasih oster lumbago.
Prav tako je pogosto nosečnica lahko občutek mravljinčenja in otopelosti v spodnjih okončin ali mišični krči. Stopnja bolečine je lahko precej razlikujejo, vendar pogosto ne doseže najvišji prag, ko se ne prenaša nikakor, tudi najmanjša vzdih ali gibanju stopnjuje bolečine, tako da je nosečnica lahko celo ni spanja na noč.
Seveda, "prenašati" bolečine ali znebiti se sami, da je preprosto nemogoče. Zato ob pojavu prvih simptomov, ki jih je treba takoj poiskati zdravniško pomoč. To zmanjšuje bolj resne posledice v prihodnosti, ko bi bilo mogoče narediti brez uporabe močnih zdravil. Pomembno je vedeti, da je treba ta problem rešiti dve vodilni strokovnjak na tem področju - ginekologom in nevrologa.
Šele po posvetovanju s strokovnjaki podatkov in natančno izvajanje njihovih priporočil, lahko izkoristite tudi maserke ali Osteopat storitev.
Preprečevanje ščipanje ishiadičnega živca pri nosečnicah
Glavni del vseh strokovnjakov, se strinjajo, da je najboljša preventiva išias zdravo in zmerno aktivna nosečnica živi.
Pomembno je, da nadzor nad svojo težo pred in med nosečnostjo.
Vključite se v zmerno vadbo, Ki vključuje jogo, plavanje v bazenu ali posebne vaje za nosečnice.
mora odpravo težko delo, medtem ko nosi otroka.
Uporaba če je to potrebnopas za nosečnice, Razen s tem, nepotrebno obremenitev na območju hrbta.
Spanje na ortopedsko vzmetnicoin uporabljajo posebej oblikovano blazino za nosečnice, Ki je prav tako razbremeni pritisk na hrbtnih mišic.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o Kaj so vzroki anemije med nosečnostjo
