V zadnjem času, na internetu, zelo pogosto najdete publikacije, ki povedo, kateri izdelki so potrebni za zdrave sklepe. In prvo mesto v večini teh publikacij je Brawn.
Priznam, tudi jaz verjamem, da je žele krepi naše sklepe, ki pa je na poti, res?
Avgusta letos, v vseh znanem programu o zdravstvenem dr Myasnikov je vprašanje o tem, ali ne žele je koristen za sklepe. In kako ohraniti svoje zdrave sklepe. Ta predstava res radi in poskušam gledati enega izmed njegovo izpustitev, čeprav ne vedno uspešna.
To vprašanje dr Myasnikov je odgovoril:
Naivno verjamejo, da uživanje žele, bo razpadejo v telesu na molekul in proteinov in kri zaneset toka v zaporu, in se bo zadrževal v hrustanca.
Po mnenju zdravnika, ni hrustanec v obtoku, in se hrani periartikularne tekočine in, da bi hrustanca prehrane, je pomembno, da se premaknete, zlasti spoji ogreje počepe. V času trebušnjakih, obstaja veliko stresa v sklepu, s čimer bi radi poskušali voziti hranilne tekočine znotraj hrustanca.
Poleg Myasnikov je dejal, da žele ne pomaga sklepe in jih naredi še slabše. Po žolca ali žele - je zelo visoko kalorično hrano, ki vodi do prekomerne telesne teže. Ampak najbolj pogost vzrok za artritis -, ki ima prekomerno telesno težo.
Da bi zaščitili svoje sklepe, ki jih je treba vsak dan narediti preproste vaje, spoji potrebujejo redno vadbo.
V primeru zdravnika prinesel plastelina. Ko smo Okrajšava, da postane mehka in elastična. Če ga ne dotikajte, da zgosti in težko postane, ista stvar zgodi z sklepih.
Zato je pomembno, vsak dan, da bi svoje sklepe o 10 minut do plačila. To čepenje, upogibanje, dvigovanje kolen z njihovo vzrejo v roki.
Ko izvedete veliko vaje v bolečinah.
In to Myasnikov odgovorila:
Bolečina je treba spoštovati, in če je bolečina znosno, potem boste morali skozi to, da še naprej delati vaje, če pa je "križ" je čutiti v času polnjenja, mora biti vaja prekiniti.
Zakaj moram vsak dan, da se ustavi mezincem
Zakaj je koristno, da bi jedli maščobe ljudi, starih
