To ni čudno, vendar je veliko bolezni lahko ozdravimo s preprostimi in enostavnimi vajami. Glavna stvar je, da je v tem poslu za uspeh - je potrebno v skladu s pravilnostjo.
Danes želim deliti preproste in kompleksne vaje, ki ima zdravilni učinek in pomaga pri prostate, zaprtje, hemoroidi in tudi otekanje nog.
Kot ste že razumel, je hoja na zadnjici. Dejstvo, da takšne vaje popolnoma pospešuje krvi v medenici in preprečuje, da bi od tam stagnira.
Za izvedbo vaje, ki jih potrebujete, da bi sedel na tleh z nogami razširi in preprogo na duhovnika tja in nazaj. Bilance lahko pomagajo vaše roke zložljive, ne pa tudi, da imajo na tleh.
V prvih dneh izvesti ta naloga ni lahka, kot se zdi na prvi pogled, ampak če imate potrpljenje, morate vsi v zrak.
Opravlja te naloge, kar potrebujete vsak dan, za 15 minut.
Da je mehka mesto ni pojavil kalček, ga lahko nosite mehek hlače.
Tudi ljudje, ki imajo šibko mehurja ali prostate koristno trenirati mišice stegna. Če želite to narediti, boste morali, da bi sedel na stolu in med nogami, da ščepec nekaj sekund, s teniško žogico, v daljšem časovnem obdobju poveča čas objemke na minuto, in število pristopov do 50-krat.
Strinjam se, da to ni enostavno, vendar je naše zdravje, je v naših rokah! Pazi nase in ostati zdrav !!!
Starost se začne z nogami, ali pa s petami
Kaj se zgodi, če piha na palec. Tehnika starodavne vzhoda.
