Verjetno nihče ne bi trdijo, s prepričanjem, da je srce najpomembnejši organ v človeškem telesu. Na žalost, v zadnjih letih so kardio - so ožilja šteje, da je najbolj osnovni vzrok nesrečnih posledic. Zato je zelo pomembno, da se zagotovi, da je telo, in, če je potrebno, takoj poiskati zdravniško pomoč.
Okolje, slaba prehrana, sedeči način življenja, slabe navade, prekomerno telesno težo - vse to daje obremenitev na srce in ožilje, in da čeprav - podpora je lahko v vaši prehrani vključujejo naslednje izdelki:
Česen. To zelenjave se pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu, vključno z zmanjšanjem krvnega tlaka. Tudi uporaba česna odpravlja holesterola ploščo v krvnih žilah.
Ribje olje ali omega 3. Normalizira raven holesterola v krvi.
Eterična olja. Pomirjevalno vpliva na živčni sistem in izboljšuje cirkulacijo.
Ingver. Preprečuje strdke in stanjša kri.
Jabolka. Samo eno jabolko na dan lahko okrepi stene krvnih žil in srca.
Seveda, ne le pravico, hrana je pomembna za zdravje srca in na fizično aktivnost. Spoji in krvnih žil, ni mogoče dati stagnira, ni čudno, da so modreci pravijo:
"Gibanje - to je življenje". Zato ni težko, ampak redna vadba, bodo imeli koristi samo.Na koncu - je šlo za najbolj pomembno - je, da preveri delovanje srca doma.
Kot veste, so težave v delu srca v prvem signalu žile, ki se nahajajo na dosegu roke, tako da nam lahko pomagajo, da to malo preizkus doma.
V vsakem treba pour skledo zelo mrzlo vodo (lahko dodate led). Potopite roke v te vode je dobesedno 30 sekund, nato pa dobro premislite prste.
Če so konice njegovih prstov bele in se obrnil modra, potem obstajajo težave s krvnim obtokom in, posledično, da je treba posvetovati z zdravnikom.
Zakaj morate sperite usta z rastlinskim oljem na prazen želodec
Kaj se zgodi, če piha na palec. Tehnika starodavne vzhoda.
