Medtem ko so mladi in zdravi, nihče ne razmišlja o zdravem načinu življenja. Toda z leti, ko so začeli drug za drugim povzpeti rane začeli razmišljati, in kaj se ne počne in kaj jemo?
Ena od pogostih težav starejše generacije - je bolezen sklepov, ki so opremljeni z zmanjšanjem mobilnost in bolečine.
O skupnem zdravje, je pomembno, da poskrbimo za svoje mladosti, in to vodi sedeči življenje in jesti "prave" hrane.
briar
Ta produkt ima visoko vsebnost vitamina C in je močan antioksidant. Ni čudno, da piti juho boki ne eno stoletje.
Je trdil, da Briar zgosti kri, je lahko tako, vendar je moja babica letos praznuje 80 let, in kolikor sem jo spomnim, je vedno pijače šipek in skupnih problemov je mimo.
Mleko in mlečni izdelki
Mnogi po 50 pogosto zavrnejo mleko, vendar zaman. Če organ je izdelek potrebno, potem nima smisla dati gor na njega.
V mleko, skuta, jogurt, itd Vsebuje visok odstotek kalcija, ki je bistvenega pomena za zdrave kosti in sklepov.
Ampak, to je pomembno razumeti, da je to naravni izdelek, ki žal v tem trenutku, ni vse na voljo.
morski sadeži
Morski sadeži vsebuje velike količine nenasičenih maščobnih kislin, kot tudi selen, ki ima ugoden učinek na krepitev in obnavljanje sklepnega tkiva. Seveda, v številnih regijah, morske sadeže, so zelo draga, in vsi ne morejo privoščiti, da njihovo redno uporabo.
Sem kupil v lekarni Omega - 3 in se vsak dan. Prav tako ni poceni, vendar ni drag ribe.
žolca
Kljub temu, da je članek uporabnih izdelkov za sklepe, v zadnjem odstavku se odločili odpraviti mit o koristi žolca za sklepe. Žolca v sklepih ni za nobeno rabo, ampak samo vodi do prekomerne telesne teže, ki je glavni razlog za težave s sklepi.
Ampak, kot sem napisal v prejšnjem članku: Dr. Myasnikov razblinil mite o prednostih žolca za spajanje.
Spoji, da je zdrava, je pomembno ne le za jesti, ampak tudi, da se ogreje sklepih preproste vaje: počepe, dviganje kolena, hojo.
Informacije so na voljo v informacijskih in informativne namene, so le, ki niso namenjeni za sklicevanje in medicinsko natančnost, ni vodilo k dejanjem. Bodite prepričani, da se posvetujte s strokovnjakom. Ne samozdravljenja.
Preprosta vaja za bolečine olajšujejo hrbtu in noge edema
Zakaj moram vsak dan hoditi na zadnjici
