Ali ste vedeli, da lahko v debelem črevesu kopičijo do 9 kg toksinov? Presenetljivo je, da je možno, da izgubijo težo, ki jih preprosto umika iz svojega telesa dodatno žlindre!
Tukaj je 8 načinov za osvoboditi debelo črevo strupov!
1.Peyte vode
Nekateri ljudje trpijo zaradi zaprtja iz preprostega razloga, da skoraj ne pije vode! Vsak dan morate pijačo približno dva litra vode, lahko pijete in 3 litre. Tako lahko hitreje umakniti iz črevesja toksinov in odpadkov.
2.Peyte sok iz sliv
V korito veliko vlaknin, zato je zelo primerna za čiščenje debelega črevesa. Idealno bi bilo, če pijete o kozarec soka iz sliv pred zajtrkom in po večerji.
3.Upotreblyayte vlaken
Poleg sliv, kot tudi čiščenje črevesja: avokado, kokos, brstični ohrovt, jagode, fige. Na dan žensk, od 19 do 50 let, naj bi stara pojesti 25 gramov vlaknin, moški - '38 In po 50 letih, ženske 21 g dovolj, moški - '30
4.Peyte voda z limono
Limona bogato z vitaminom C in antioksidanti. Zjutraj, piti 1 žlica. toplo vodo z malo limoninega soka na prazen želodec za izboljšanje črevesja funkcijo.
5.Upotreblyayte probiotiki
Izboljšajo delovanje bakterij, uničuje slabo in preobremenjevanja črevesje koristno. Jesti čokolado, jogurt, jogurt in kumarice.
6.Upotreblyayte lanena semena
Dodaj semena za jogurt, ovseno kašo. V lanena semena veliko omega-3, ki imajo odvajalni učinek na črevesju. 100 g semen, 27 g vlaken. Pomembno je, da se to upošteva tako, da ne bi svoje črevesje driske.
7.Upotreblyayte jabolčni kis
Ta izdelek ima posebne encime, ki pospešujejo povečanje probiotikov. Zmešajte 2 žlici medu, 2 žlici kis in jih raztopimo v 1 žlica. toplo vodo. Jejte mešanico vsako jutro za čiščenje črevesja.
8.Peyte čaj z ingverjem
To greje telo, kot izdelek v in normalizira prebavo in iztrebljanje izboljšuje. V členu 5. prečiščena voda Mešajte 2 TSP nariban ingver in ščepec kurkuma. Zavre sestavine, zmanjšajte ogenj in kuhajte 10 minut. Ohladite čaj in vnesite medu. Pijte vsak dan.
Preden lahko uporabite te metode za osvoboditi debelo črevo, se posvetujte s strokovnjakom!
