V naglici sodobnega življenja, sploh ne da bi občutili, smo začeli, da se moti v še manjših stvari. Ste že kdaj slišali rek: "Vse bolezni živčevja"? To je res! To bi moralo biti preveč živčen, in obstaja nekaj tegobe. Da bi ostali zdravi, boste morali naučiti le eno pravilo - ustaviti živčni iz kakršnega koli razloga. Kaj lahko storite, berite naprej!
Jaz vam najlažji način za ustavitev pa živčen. Morate le nadzorovati svoja čustva in ne bodite pozorni na zunanje dražljaje. To ni tako težko, kot se zdi. Ni nujno, da delujejo za naslednji del je pomirjevalni lekarne. Človek je sposoben, da se pozdravi od številnih bolezni, vključno, imamo možnost, bolje, da ne, da naj živcev od vas!
Najprej, kaj je razumeti, zakaj smo dobili živčni pred pomembnim dogodkom v pred-življenjsko spreminjajoče se dogodek. Konec koncev, ne glede na rezultat, kar se dogaja, ne moremo spremeniti. In naša izkušnja - to je izguba časa. Namesto, sodelujejo v nekaterih poslovnih in zanimivih poklicih, in njihove izkušnje pusti!
Glej tudi:Kako ženska po 40 letih
Kako bodi živčen?
1. Kako je izraz, da so vse bolezni živcev, lahko rečemo, da je pri zdravih ljudeh v miren in zdrav živčni sistem in je! Torej bi morali skrbeti za svoje zdravje, pozdravi vse tegobe, okrepijo državne dejavnosti in pravilnega prehranjevanja.
2.Pridumayte svoj ritual, ki vam pomaga, da se sprostite v stresnih razmerah. Samo cigareta - to je slaba možnost. Obstaja več uporabne načine, na primer, da je zelo koristno, da globoko dihati ali brati molitve. Veliko pomoč umiriti - sklece, kolochenie boksarska vreča, glasbo.
3.Rasskazhite na temo stresa na nekoga iz okolice. Včasih je res treba govoriti, da vsaj nekoga, da odvržejo breme z ramen in se sprostite. In, da je malo verjetno, "poslušalec" za pomoč pri reševanju svojega problema, vendar je dejstvo, da si bo lahko govoril z njim, boste postali veliko lažje.
4.Variant, ki je nadaljevanje prejšnjega. V primeru, da ne obstaja nihče, preprosto vyplesnite svoja čustva na papir, ali natisniti vse vaše misli na vašem računalniku. Poskušajte se ukvarjati s svojimi čustvi, njihovi obravnavi po pisanju.
5.Perestante, da razmišljajo o tem, kaj ljudje govorijo o tebi. Veliko izkušenj resne čustvene stiske, ko so začeli pozorni na mnenja drugih ljudi. Zakaj škoduje vašemu živčni sistem? Samo voziti na vse, tudi če so še vedno istega mnenja, da ne bi bilo mar za to!
6.Perestante nadzorovati vse njegove čustva. Če želite smeh - smeh, Shout - krik, se obrnil in šel - naprej.
7.Hvatit spominjajo preteklosti in skrbi glede prihodnosti, živi sedanjost. Vi ste tukaj in zdaj, samo v živo, ne zamudite tega trenutka, uživajte!
8.Do ne komunicirati z ljudmi, ki nenehno pritožujejo nad življenjem. Seveda, sočutje - to je dobro, da je človeško bitje. To je samo stalno nadomeščanje ramo na drugega, redno brisal nekdo solze in sočutje vsako minuto, ste zamudili vse je negativen. Začnete nervozen in skrbi, brez razloga.
Ali ste vedeli, da je zdrav živčni sistem podedoval? Torej, če so bili vaši starši (ali so) je mirno sproščeni ljudje, ne morejo upreti. Povej si, da ste mirni, stop skrbi nič!
Glej tudi:Kako in kaj pravilno uporabljati korektor
Ne prizanašala kraj "thumbs up" in če se naročite vam je všeč članek. Tvoj čas, porabljen - samo trenutek, ko veliko število všeč, potem uporabne izdelki bodo videli več ljudi. Zelo dobro, ko je veliko ljudi lahko preberete v članku, ki jih potrebujejo.
