Za človeško telo ni dovolila napako, podpira delo srca in ožilja, boost imunitete in izboljšati prebavo, je priporočljivo, da jedo hrano, ki ustrezajo posamezni skupini Kri!
Kaj pomeni takšno moč?
Preprosto izključiti iz prehrane tistih živil, ki lahko privede do odpovedi in slagging telesa. A "pravih" izdelkov povečati telesno dejavnost, vzdrževanje krvni obtok in zdravje srca in pomoč za obvladovanje stresnih situacij.
Kaj potrebujete, je, če imam kakršne koli krvno skupino:
- jagnje;
- goveje meso;
- ribolov lososa;
- trske;
- ščuka;
- olivno olje;
- bučna semena;
- orehi;
- pesa;
- fige;
- solate;
- špinača;
- morskega rastlinja;
- ananas;
- češnja;
- starejši;
- borovnice;
- kurkuma;
- zeleni čaj.
Priporočila lastniki krvni skupini I
- Meso Dovolj je 1-2 krat na teden v majhnih količinah. Bolje, da se brezmesne sorte kuhati z začimbami, zelišči, marinirano češnjevega soka.
- Treba jesti mastne ribe za zniževanje holesterola, trigliceridov, podpira delo na ščitnici in izboljšanje zdravja srca.
- Izogibajte porabe mlečnih izdelkov in peciva, tako, da ne motijo presnovo.
- Jejte manj fižola.
- Povečajte količino sadja in zelenjave porabe.
- Zamenjajte kavo z zelenim čajem.
- Koristno je, da so suho sadje in matice.
Kaj morate imeti, če imate krvno skupino II:
- morski sadeži;
- soje;
- fižol in fižol;
- ajde;
- riž;
- zelenjava;
- ananas;
- česen;
- Artičoka;
- Laške repe;
- ingver;
- zeleni čaj;
- matice;
- rastlinska olja.
Lastniki krvne skupine Priporočilo II
- Ni nujno, da bi jedli rdeče meso.
- Raje rastlinsko olje in fižol, da bi dobili dovolj beljakovin.
- Redno jesti mastne ribe.
- Odpraviti molochki porabo.
- Jejte več žita, sadje in zelenjavo.
- Ne porabijo veliko moke.
- Pijte 2-3 skodelice zelenega čaja na dan.
Kaj morate imeti, če imate krvno skupino III:
- jagnje;
- zajec;
- skuše;
- trske;
- iverke;
- kozji sir;
- olivno olje;
- ovsena kaša;
- riž;
- peteršilj;
- zelje;
- ananas;
- možganov;
- jogurt in jogurt;
- brokoli;
- kurkuma;
- zeleni čaj;
- brusnice.
Držala Priporočila III krvne skupine
- Tako kot lastniki krvna skupina I, morate jesti meso trikrat na dan, in nagibom v mastnih ribah.
- Mlečni izdelki se uvajajo počasi, bolje jesti jogurt in pitje jogurt.
- Pekovski izdelki, je bolje, da ne porabijo.
- kontraindicirana ste soje, piščanca, sončnično olje, granatna jabolka in paradižnik.
Kaj morate imeti, če imate skupino IV krvi:
- puran;
- jagnje;
- trske;
- skuše;
- kislomolochku;
- ovsena kaša;
- koruzno olje;
- pšenični kruh;
- matice;
- brusnice;
- ananas;
- zeleni čaj;
- češnja;
- kosmulje;
- česen;
- ingver;
- ohrovt.
Priporočilo IV lastniki krvne skupine
- Imate občutljivo prebavni trakt. Zato je bolje, da se odpravi uživanje rdečega mesa.
- Pijte več zelenega čaja;
- Kislomolochku ste lahko obstaja, vendar previdno vstopijo;
- Jejte mastne ribe;
- Lahko jesti pekovskih izdelkov izključno sort pšenice.
Vsa ta priporočila ni treba slediti tistim, ki imajo kronične bolezni. Bolje je, da se začne, da se posvetuje s strokovnjakom.
