Kivi pozna dovolj, vendar ni tako priljubljena, kot je, recimo, citrusov in banan. Vendar pa si samo ne vem o vseh prednosti, ki jih lahko kivi prinese svoje telo!
Zdrav del kiwi
Sadje bogato z vitamini in minerali, ki jih človeško telo potrebuje. Kivi je tudi veliko vlaknin, aminokislin, flavonoidov, sladkorjev in nikotinske kisline. Sadje je skoraj 84% vode. Poleg Kiwi skupno 48 kcal.
prednosti izdelkov
Kiwi pomaga razgraditi beljakovine, poveča strjevanje krvi, izboljša delovanje celotnega prebavnega sistema. V sadja, še posebej v koži, veliko antioksidantov. Kivi izhodi odvečni soli, nasičenih telo folne kisline in piridoksin (vitamin koristno za nosečnice in doječe matere ter pri starejših ljudeh). Kiwi jesti pri sladkorni bolezni, ker vsebuje malo sladkorja.
hujšanje
V kivi imajo veliko vlaknin. Zato, izboljšuje prebavo in vsebuje malo kalorij spodbujati hitro hujšanje. Obstaja posebna prehrana, ki vključuje nizko kalorično hrano in 5 kivijih. Tudi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da poskrbi tešče dni na kivi. V teh dneh, morate jesti kilograma sadja.
izboljšanje prebavo
Kiviji so pokazali z zaprtjem, motnje prebavnega sistema. Sadje zmanjšuje apetit, preprečuje težko želodec, prikazuje telo nezaželene tekočine.
močna imuniteta
Kivi - vir vitamina C. Priporočljivo je, da imajo v času epidemije prehladov in gripe.
Kiwi za potek nosečnosti
Prvič, kivi prikazuje odvečno tekočino, varčevanje z žensko iz edema. Drugič, kivi je blago odvajalo, ki pomaga pri zaprtju. Tretjič, vsebnost folne kisline v kivi pomaga, da brez težav. Tudi v kivija imajo folacin, ki je potrebna za izboljšanje krvi, normalizacija centralnega živčnega sistema in izboljšanje zdravja možganov.
Normalno srce dela
Kalij normalizira delovanje srca, krepi miokarda, naredi krvne žile voljna in elastična. Kot rezultat, oseba, zmanjša tveganje žilnih bolezni in srca in normalizira krvni tlak.
izboljšanje hematopoeze
Kivi je železo, ki povečuje hemoglobina in povečuje hematopoeze. Poleg tega je sadje normalizira strjevanje krvi in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
Pomoč ledvice
Kiwi prikazuje telo odvečne soli, čiščenje ledvice in olajša njihovo delo. Tudi sadje ne tvori ledvične kamne.
Kiwi - Sadje lepota
Sadje pomaga krepiti lase in nohte, in normalizira kožo, upočasni proces staranja.
Prednosti CNS
Dnevna poraba le ena sadja lahko pomaga pri preprečevanju depresije, nevroze. To mora biti tam v primeru stresnih in motnje spanja.
Preprečevanje raka
Kivi aktivno preprečuje nastanek rakavih tumorjev, zaradi svoje sestave vitamina C in beta karotena. Poleg tega je kivi ima precej redko kombinacijo vitaminov B6, B9 in. To pripomore k boljši absorpciji hranil in trajno shranjuje lastnosti proti raku.
