Izdelki, ki pomagajo čim dlje ostati mlad, je veliko, vendar so ti 10 so maksimalno učinkoviti! Več o tem, kaj morate jesti ostati večno mlad!
1.Semechki buče
Pomoč pri regeneraciji kože in jo naredi voljno. Sončnična semena vsebujejo veliko cinka, in sicer pomanjkanje te snovi v telesu vodi do akne, izpadanje las, ekcem. Tudi v bučna semena vsebujejo triptofan, ki izboljša kakovost spanja. To je bil dober spanec pomaga, da ostanejo mladi dlje. Jejte peščica dan.
2.Zhirnaya ribe
Kot so skuše, losos, losos. Ribje nasičen omega-3, ki ima protivnetno delovanje, se normalizira vrsto in strukturo nohtov, kože in las. Morate uporabiti del 3-krat na teden.
3.Shokolad
To prispeva k proizvodnji serotonina, deluje kot protivnetno sredstvo in uničuje proste radikale. Izberite čokolado, kjer je vsaj 70% kakava. Dan, da bi jedli 30 gramov izdelka.
4.Petrushka
Čisti kri, izboljša nastajanje glutationa, ki pomlajuje telo. Vsebuje vitamin C, klorofil, karotenoidi. Odlično diuretik izdelek, ki odpravlja edeme. Jej peteršilj 3-krat na teden.
5.Tomaty
To pomaga zaščititi kožo pred soncem. Morate uporabiti omako ali sok. Vsak dan, boste potrebovali 2 žlici paradižnikova omaka ali 1 žlica. sok.
6.Limon
Normalizira pH, nasičenih in antioksidante vitamin C razstruplja. Lahko se uporablja peroralno v obliki soka, vnemo, uporabo v solate. Lahko tudi maske kot del limoninega soka in lupine, ki se uporablja namesto na drgnjenje.
7.Imbir
Zmanjšuje vnetja, pospešuje regeneracijo kože, normalizira krvni obtok, neguje možganov s kisikom. Daj v juhe, solate, čaj in uporabo v maskah.
8.Svekla
Vsebuje veliko folne kisline, kalij, gialuronka, karotenoidi, vlaken in holina. Razbremeni telo pred škodljivimi snovmi, uničuje proste radikale, nasičenih krvi s kisikom, daje moč, normalizira gastrointestinalno funkcijo. Pijte sveže stisnjen sok, dodamo solatam in juho.
9.Mindalnye matice
Vsebuje vitamin E, flavonoide in polinenasičene maščobne kisline. Okrepiti plovil in povečanje libida. Jejte rjave mandlji. Na dan morate jesti 20 mandlji. Prav tako uporaba mandljevo olje na kožo.
10.Slivochnoe olje
Polna vitaminov in zdravih maščob. Protivnetni učinek na celotno telo, krepi odpornost, odlično vpliva na kožo, možgane in živčni sistem, pomaga pri absorpciji kalcija. Če bi jedli več kot 250 g na teden.
Put thumbs up, če ne veš
