Zelo pogosto ljudje stranski produkt kot piščančjih srcih, se zdi precej čudno. Mnogi mu upoštevati nekaj okusa in neuporabna. Vendar pa bo usposobljeno gurmani samo lizal prste, in pogoltniti salivating za samo eno vrsto piščančjih srcih. In za nekatere, in za druge še vedno vprašanje, ali, in če obstaja kakršna koli korist v njih? Pogled Poglejmo podrobneje.
Kaj pravijo znanstveniki?
Raziskave znanstvenikov so pokazali, da piščančje srca vsebuje velike količine tavrina. Prav ta snov lahko prepreči nevarnost nastanka in razvoja bolezni srca in ožilja. Tudi tavrin lahko zmanjša raven holesterola v parametrih krvi. Če imate visok krvni sladkor, če zboli za sladkorno bolezen, lahko uporabite piščančje srca celo brez strahu. Ta stranski produkt vam lahko pomaga zmanjšati stopnjo sladkorja v krvi.
In kaj o kalorij?
Izkazalo se je, da so kalorije v piščančjih srcih dovolj majhna. Približno 160 kcal na 100 g proizvoda. omeniti je tudi, da je maščoba vsebovana v 100 g 160 g 16 g beljakovin in ogljikovih hidratov na splošno manj kot 1 g
Ali obstajajo vitaminov v piščančjih srcih?
V zvezi z vsebino vitamina proizvoda, to je neverjetno za ženske! Absolutno vse vitaminov B, vitamina A, niacin, folno kislino - vse to je potreben za ženske ohraniti lepoto las, nohtov in kože. To pomeni, da lahko jeste v enem dnevu, manjši del piščančjih srcih, namesto pitne kompleksne vitamine!
In o mineralov!
Še enkrat, piščančja srca so preprosto nenadomestljiv še posebej za ženske, ki so pogosto moški polovica prebivalstva trpi zaradi nizkega hemoglobina. Klavničnih odpadkov vsebuje veliko železa. In ta mineral pomaga povečati hemoglobin in reševanje drugih težav s krvjo. Tudi poslastica vsebuje kalij in fosfor, ki pomaga okrepiti skeletni sistem, se ukvarjajo z bolečino v kosteh in glavoboli.
Uporaba aminokislin
Vsebovane v piščančjih srcih in aminokislin. Na primer, valin izboljšuje mišično rast in normalizira hormonsko ravnovesje. Levcin obnovi popolnoma po športne vadbe ali opravljajo težko fizično delo. Mnogi športniki jesti piščančje prsi, da je srce lahko odličen nadomestek za to. piščančje srce lizin je prisoten, in v velikih količinah, vendar pa pomaga, da bolje absorbirajo beljakovine v telesu.
Če povzamemo, je mogoče natančno ugotoviti, kdo so potrebni piščančja srca v prehrani:
- ljudje z anemijo;
- nosečnice;
- profesionalni športniki ali ljudje, ki imajo veliko treninga v telovadnici;
- bolniki, ki potrebujejo za okrevanje po napornem operaciji.
Škoduje piščanca srca
Žal pa je škoda, da bi pojedel piščanca srca preveč. Če se jama v kemijsko sestavo, je mogoče razumeti, da je v klavničnih dovolj velike količine maščob. Načeloma, škode ne bo, ko je jed porabi v majhnih odmerkih. Vendar, če imate srce na dnevni osnovi in v velikih količinah, se lahko zvišajo raven holesterola v krvi. Da bi to preprečili, strokovnjaki priporočajo prehranjevalne dele stranski proizvod samo 3-4 krat na teden. Če je vaša ljubezen do piščančjih srcih preprosto nepremagljiv, nato poskusite, da jih odstranite s plastjo maščobe!
Glej tudi: Naravna maska za izpadanje las
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/vsya-polza-kurinyh-serdechek.html
