Kako izgubiti 10 kg v 10 dneh. Hitro hujšanje brez škodljivih posledic!

The best protection against click fraud.

Kmalu bo poletje, dekleta čaka na njihovo svetlobo sarafan in bo voziti moške noro s svojimi številkami vitkih! To ni za vas? Ni zadovoljen s poleti, ker to ni shujšala spomladi? Kaj je ustavil, da izgubijo težo zdaj?

Dejstvo je, veliko časa! Potrebovali boste le 10 dni, da izgubijo 10 kg! Če ne boste verjeli, samo poskusiti! Ni šport, dragih zdravil in drugih manipulacij. Samo po tej dieti, in dobiš, kar hočeš! Najbolj pomembna stvar je, da kljub precej dramatično izgubo teže, ne bodo škodljivi učinki. Samo vitko postavo za poletno sezono!

Začetek jutri!

Drastično teža prehrana izguba

1 dan

Morate jesti tisti dan le 5 kuhanih jajc. Začnite z 10 zjutraj in še naprej uporabljati ta izdelek vsaki 2 uri. Zadnji jajce ob 18.00.

2. dan

Morate jesti samo kuhano ribo brez dodane soli. Lahko jesti skuše.

3. dan

Ta dan kuhane piščančje prsi. In, seveda, ni sol.

dan 4

Čez dan morate jesti kuhan krompir 5, ki se začne ob 10. uri in konča 18:00.

dan 5

Dan jesti 0,5 kg vrele goveje ali piščančje stegnu.

dan 6

Sadni dan. Jesti sadje, razen banan.

instagram viewer

dan 7

Zelenjavni dan. Jejte surovo zelenjavo.

dan 8

Dan jesti 0,5 kg nemastno skuto. ga delimo na dele in jesti s pričetkom ob 10. uri.

dan 9

Kefir dan. Lahko uporabite to pijačo v neomejenih količinah.

dan 10

Verjetno najtežji dan vsi prejšnji, ker lahko uporabite samo decoction šipkov.

Med dieto lahko pijete decoction šipkov, čaj in vodo.

Shujšati ni tako težko, potem pa se ne bojte, da začnete spet pridobili težo. Previdno vstop v vaši prehrani različne jedi, poskušam, da ne jedo veliko maščobnih, ocvrte in sladko!

Instagram story viewer