Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je hrana, ki jo jemo, lahko pomladitev telesa, tako znotraj kot zunaj. Eden izmed takih znanih nutricionistov, katerih stranke so zvezde šovbiznisa, Natasha Korret, dejal, da je pomembno, da se ohranja pH ravnovesje v telesu.
Naša koža za mlade potrebujejo dovolj proizvodnjo kolagena. Ta protein je najbolje izvedena v pravilnem kislinsko alkalno okolje. Norm pH mora biti med 5,5 do 7,4. Če manj - to pomeni, kislo okolje vašega telesa.
Znaki kislem okolju v telesu
Kot rezultat, "oksidacija" telesa je preprosto grozne stvari! Akne, nespečnost, bolečine v mišicah, razdražljivost, temne kolobarje pod očmi, itd In če ne boste ukrepali, lahko poslabša njihovo stanje na nepovraten! Na primer, lahko na videz običajni mozolji gre pri luskavici in ekcemom.
Kaj storiti?
Morate spremeniti prehrano svoje hrane. To je preprosto, vendar pa zahteva veliko sprememb v okusov v hrani. Izdelki so kisline in alkalne. Alkalne privede do normalnega pH in kisline - boli!
Morate najti ravnotežje med količino črpanja teh izdelkov. 1 kg kisline, morate jesti 2 kg alkalne!
In tukaj je seznam alkalnih živil, ki jih potrebujejo, da bi jedli toliko, kot lahko!
Alkalne živila:
- morskega rastlinja;
- grozdje;
- jajčevci;
- zelje (navaden, cvetača, brokoli);
- ingver;
- ananas;
- mineralna voda;
- leča in grah;
- limone, limete, grenivke, pomaranče, mandarine;
- soda;
- čebula;
- bučna semena;
- lubenice in melone;
- kava;
- nektarine;
- Dragun;
- česen;
- sojina omaka;
- beluši;
- marelice;
- maline;
- rukola;
- indijski oreščki;
- poper itd
Kisla živila, ki se jim je treba izogniti:
- ajda, riž in testenine;
- jagnjetina, govedina, svinjina, piščanec;
- sojini izdelki;
- sladkorja;
- sladoled;
- špinača;
- bela riba;
- paradižnika;
- možganov;
- črni čaj;
- arašidi;
- kruh;
- alkohol (tudi pivo);
- granate;
- krompir;
- sir;
- sončnično olje in maslo;
- želatina;
- stročnice, itd
Kaj pa, če vaša najljubša hrana je bila kislina?
Če ne morete odreči svoje najljubše jedi, jih preprosto zmešamo z alkalno! Na primer, svinjsko in goveje meso ni mogoče s testeninami, kot pri zelenjavnih solatah. Če noro radi pijejo pivo, to ne z arašidi in indijski orehi s! Na praznični mizi določil poleg njega steklenico mineralne vode. To je preprosto!
