Pojdi ven iz vaše cone udobja: 3 Učinkovito Nasveti

To je tisto, čemur pravimo naše življenjeKi je že dolgo "toplo kopel". Vendar pa je za dolgo časa, da se na tem področju ni potrebno. Konec koncev, je postopoma začne absorbirati naše ambicije in prizadevanje v nove višave. Pokazali vam bomo, kako ravnati z "toplo kopel" v teh svetih.

Ugotovite, kaj je izven vašega območja udobja

Preprosto povedano - se zavedajo, kaj misliš, da je vredno početje, vendar se bojijo, da zaradi možnosti razočaranja in neuspeha? Narišite krog in pisati te stvari po naročju. Ta proces bo omogočilo, da natančno določiti, ne le svoje strahove, ampak tudi meje njihovo udobje.

Odločite se, kaj želite naslednjo točko za zmago

Bodite seznam s svojimi "neprijetnosti" in korak naprej. Ne pozabite, da je glavni čustvo, ki ga želite premagati - to je strah. Kako je ta strah se širi v vsaki situaciji? Omejite. Ti se bojijo, da spoznati nove ljudi? Zakaj? Ker ne verjamem v zvok lastnega glasu? Niste prepričani o svojem videzu? Ali se bojite, da so prezrti? Odločite se - kjerkoli želite iti in zakaj. Na primer, če imate težave s komunikacijo in stike z novimi ljudmi, vaša naloga - pogosto se srečujejo in bi bil ta proces poznajo in udobno.

Spremenite svoj prostor

Večina trenutno untilled polje zapustiti cono udobja tik pred vas - to je tvoj dom! Preureditev, nove in zanimive stvari, ali celo popravila vam bo pomagal izboljšati prostor okoli in srečnejše. Začeti jesti zajtrk v drugih živilih, da produktivne spremembe v dnevno rutino - pustite domišljiji prosto pot.

odpoklic

• Cona cepitev: kako preprečiti prve gube
• STOP-stavki za komunikacijo z osebo, v depresiji