Ti izdelki morajo vnesti v vaši prehrani za manj bolni in več ne dobijo stari! Vnetje je vzrok številnih bolezni. Naj se zaščitijo pred takšne težave v prihodnosti, z uporabo teh izdelkov!
borovnice
Vsebuje veliko antioksidantov, ki so odlično orožje proti vnetjem. Lahko jesti sveže ali zamrznjene jagode.
kostno juho
Ni zaman za prehlade in zastrupitev je priporočljivo jesti juho. Zdravniki trdijo, da je velik "borec" proti vnetjem. Bodite prvi kosti juho jedi in v hladilniku izdelek.
jabolka
Jabolka lahko jedel vsaj vsak dan, in največjo korist od njih je mogoče dobiti, če posuto s cimetom, vanilijo, sol, kardamom, počakajte, dokler ne potemni, in jesti po večerji.
maline
Dodaj jagode za ovseno kašo, napitke, jedel marmelado, svežo hrano, pijačo infuzijo listov - odlično protivnetno sredstvo.
rukola
Ta zelena je polna vitaminov in mineralov, ki preprečujejo vnetja. Pripravite omako, pire krompir, dodamo k solati.
pistacije
Zmanjšanje vnetja. Lahko se uporablja v čisti obliki, je dodal, da solate, jedilno olje in drugo hrano.
špinača
Dodaj solate in napitke - zelo koristno!
česen
Pred uporabo izdelka v hrano, mora biti rez in pustimo 20 minut do hranil aktiviranih.
kurkuma
Čudovito začimba, ki se lahko dodajo različne jedi. Pomaga pri rehabilitaciji po bolezni.
paradižnik
Protivnetno spojino vsebuje paradižnik - likopen, katerih višina četudi toplotno obdelamo samo rastlinska poveča. Lahko privijte zimsko sok ali omako.
kakav
Pijača, pecivo, slaščice - kakav lahko doda v različnih sladic. Okusno in zdravo!
brstični ohrovt
Vsebuje veliko vitaminov, pektini, proteinov, sladkorjev, prehranskih vlaknin, mineralov. Bodite prepričani, da ga vključite v svojo prehrano!
ingver
Idealen izdelek za boj proti vnetjem nad boleznijo naravo ali prebavne motnje.
meso
Vsebuje beljakovine in ima protivnetno delovanje. Kuhamo od vsega, kar želite, koristi ne bo zmanjšala!
Rooibos čaj
Odlična pijača, ki je lahko odlična alternativa za kavo. popij z dodatkom mandljevega mleka.
oljčno olje
Vsebnost Najboljša olja rastlinskih protivnetna sredstva.
jajca
Zelo koristno imeti jajca za zajtrk. Vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki imajo uničujoč učinek na vnetje.
kolagen
Porabijo dodatke s to zadevo, da se zagotovi zdravje in lepoto.
regrat
Ta grenka rastlina je težko jesti, lahko pa jo prepražimo na maslu avokado s česen in čili.
Rosewater
To je najbolje uporabiti za grgranje - popolnoma odstrani vnetje. Možno je tudi, da se uporablja za rane, namočeno v rožno vodo vatirano palčko.
Fungoterapevticheskie gobe
Ta zdravilne gobe, ki so zelo prebavljiva in hrano.
timijan
Dodamo začimbe obroke ali pripravi zdravila mešanico iz jagode, limonine lupine, timijanom in baziliko.
chia semena
Zelo koristno, saj Vsebuje veliko mineralov in vitaminov.
cvetača
Vir stalno uporabo! Vsebuje skoraj dvakrat toliko beljakovin in vitamina C kot navadnega zelja.
limona
Zmanjšuje vnetje, dviguje odpornost in pomaga zdraviti prehlad hitreje.
