Ti so aktivno vključeni v planiranje? Ali so se že naučili, da čakajo na otroka? To je potrebno, da bi v prihodnosti mamo v prvem trimesečju.
Najprej trimesečje - razburljiv čas. Šteje se nevarno obdobje za otroka. To je bila v tistem času iz vseh organov in sistemov, in zarodek pridobi značilnosti otroka. Da nosečnost je uspešna, ne pozabite, da to storite.
1 teden
Pravkar si poskusite zamisliti otroka. Ne pozabi, da si zapišite datum zadnje menstruacije, stop kajenje in pitje alkohola. Začetek ob folne kisline ali predporodne vitamine.
2 teden
Zmanjšajte vnos kofeina in sledite pravilno prehrano.
3 teden
poslušati Zgodnji znaki nosečnosti. Preuči seznam proizvodov, ki so prepovedani za uporabo med nosečnostjo.
4. teden
Verjetno ste že imeli zamudo cikla. Vzemite test. To je pozitiven? Potem morate določiti datum za obisk zdravnika. On vam lahko pošljemo na strani preko krvi hormonov nosečnosti.
5 teden
Vodite dnevnik sama nosečnost, bo to pomagalo, razen najbolj pomembne trenutke v spominu. Prenesite aplikacijo za nosečnice na pametni telefon, ki se vedno organizirani. Kmalu hormoni začeli nagajajta s spominom in pozornostjo.
6. teden
Ste pripravljeni deliti dobre novice z najdražjimi? To je čas, da to storite. Začetek išče zdravnika za prenatalno nego.
7 teden
Zavreči kozmetične postopke, ki so škodljivi za nosečnice. Pripravite se registrira. To se pojavijo med 9-12 tednov.
8. teden
Bodite prepričani, da obiščete svojega zobozdravnika, če tega še niste storili pred nosečnostjo. Zobobol med nosečnostjo - ni najboljši spremljevalec.
9. teden
Izračunajte splošni proračun v času za varčevanje denarja z odlokom. Sprememba gospodinjskih kemikalij na besfosfatny. Jejte več sadja in zelenjave.
10. teden
Začnite uporabljati kozmetiko za nosečnice, da se zmanjša tveganje strij. Izogibajte se vroče kopeli in savne. Postani registrirana v rojstvom kliniki.
11. teden
Iti skozi prvo projekcijo. Vključuje ultrazvok in krvni test za kromosomskih nenormalnosti.
12. teden
Nevarno obdobje je mimo, ste končali prvo trimesečje. Kupi posebno blazino in spati, prva stvar, za nosečnice.
Prav tako boste zanimalo 8 Nasveti dietetik zamisliti zdravega otroka.
