Brokoli - zelo koristen zelenjave, ki je bogata z minerali in vitamini, ki so potrebni za naše telo. Na primer, brokoli veliko vitamina C, magnezij, kalcij, vlaknine, itd Drugi naziv zelene križnice zelenjave - brokoli, in v tem članku želim govoriti o svojih vrednot in način rastoče pravice doma pogoji.
Znanstveniki ne preneha presenetiti. V zadnjem času so izvedli še eno študijo, da bi našli zdravilo za raka. Torej, v zvezi z da brokolija, ni bilo ugotovljene snovi, ki lahko preprečijo razvoj rak debelega črevesa, rak želodca, rak prostate, jeter, mehurja, pljuč in dojke rak! Če bo oseba, ki bo teden jesti vsaj kilograma brokolija, bo manj nagnjeni k razvoju raka. Snov je sestavljena iz zelenjave - fitonutrienti sulforafan, zmanjšuje raven sladkorja v krvi in uniči rakave celice. Zdaj celo posebne pripravke, ki obsegajo del brokoli. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da so hranila v sveže hrane precej višja kot v "tablet brokoli." In še več vrednosti, ki se nahaja v brokoli ohrovt
Glej tudi: Zakaj ovsena kaša škodljiva za zajtrk
Prednosti brokoli ohrovt
To je v rastlinskem ohrovt 100-krat več sulforafan kot brokoli. Tudi zelenjave pomaga pri odpravi strupov iz telesa. Izdelek pomaga odstraniti rakotvorne snovi iz telesa vse ljudi, ki živijo v neugodnih okoljskih razmer.
Tudi študije z bolniki, ki trpijo za avtizmom, je pokazala, da ljudje jedo brokoli ohrovt, začel kazati najboljše rezultate v govorno komunikacijo in socialne dejavnosti. To izboljša presnovo energije sulforafan v celicah, mehča nevroinflamatornih procesov in prispevajo k zmanjšanju simptomov avtizma.
Poleg tega, brokoli ima številne druge prednosti, vključno z:
- čiščenje telesa;
- virusna supresija;
- razrešen simptomov diabetesa;
- zniževanje holesterola;
- antibakterijsko in protiglivično aktivnost;
- izboljšanje stanja kože;
- krepitev pogledu;
- izboljšanje možganske funkcije;
- preprečevanje bolezni srca in krvnih žil, itd
Kako rastejo brokoli v domu?
Rastejo sami koristno brokoli lahko doma. V majhno skledo, prelijemo s prečiščeno vodo, jo postavite v majhno sito in prelijemo brokoli semena. Zdaj boste morali zategniti skledo z oprijemljivo folijo ali pokrov steklo. Treba je ustvariti učinek tople grede, ter semena niso usahnil. Spremenite vode vsak dan, in po nekaj tednih, boste imeli ohrovt, ki jih lahko jedo. Zaščite za klice lahko do tri dni v hladilniku, v posodi nepredušno zaprti.
Kako jesti ohrovt?
Tukaj ste prosti pokazati domišljijo. Lahko potresemo ohrovt jed, da napitek, jih dodajte v sendviči, solate, kislo zelje. Zaradi pikantno okus brokoli, bodo vaše jedi dobili zanimive zapiske. Sulforafan aktivira skrbno žvečilni klic. In je koncentracija te snovi povečala, je priporočljivo jesti brokoli s hrenom, repo, redkev, redkev, Rotkva.
Dnevna poraba kalijo semena in zrna vam bo pomagal izboljšati svoj spanec, izdal vitalnost, normalizira stanje kože in delovanje vseh organov.
Glej tudi: Naravna maska za izpadanje las
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
