Mnoge ženske mislijo, da se znebi gub in make kožo elastično je mogoče le s pomočjo dragih zdravil in kozmetičnih postopkov. Kljub temu, da je proračun alternativa vseh teh manipulacijah! In ta sklop vaj! Zaželeno je, da opravi vsak večer. Seveda, učinek ni takojšen, ampak če niste leni, boste videli v ogledalu je preprosto omamljanje sliko v kratkem času!
Ni vsakdo ima denar za nakup drage kreme, kozmetični injekcije in predvsem operacijo. Lepota industrija vsako leto dobiva zagon, in s tem povečala, cene za priložnost videti mlajša. Jaz ne nameravam odpovedati, in poskusite preprost učinkovitih vaj, ki privijte vse povešanje obraza območij in zmanjšati količino gub.
Mimogrede, lahko ta kompleks je treba opraviti, in mlada dekleta, ki želijo videti mlajša čim dlje. Zgodnejši začetek, bo učinek hitrejši!
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
Sklop vaj za napeta obraz brez gub!
Vaja prvi
To bo pomagalo znebiti dvojno brado in krepitev mišic vratu. Pest mesto pod brado, držijo svoj jezik. V tem položaju, kar potrebujete, da ostanejo za 3 sekunde. Ponovite 15-krat.
vaja drugi
To bo pomagalo zmanjšati število gub na vratu in vrača tonus kože. Obrnite glavo počasi v levo, kot lahko to storite, premor za 5-7 v tem položaju. Ponovite na desno.
vaja tretji
Pomaga normalizirati krvni obtok. Treba je močno ugriznil zobe, spodnja ustnica štrli ven, zaznavanje napetosti. Daj prste skupaj ličnice in mezinec mora biti v območju vogalov ustih. Pritisniti prsti na koži ni treba, samo na dotik.
Vaja četrti
Vaja pomaga prilagoditi obliko vratu. Glavo na levo, hkrati pa dvigniti brado. Usta rahlo odprta, čutiti napetost v območju brade in mišice vratu. Ponovite na desno.
vaja peti
Učinkovita vaja za mišice vratu. Lezite na tla, dvignite glavo in ramena skupaj približno 2 cm od tal, pa glavo 20-krat, nato desno, potem levo.
Vaja 6.
Tukaj je, kako zategniti kožo na predelu brade. Ottopyrte spodnja ustnica, pri čemer morajo koti ustih ostane nepremična. Močno privijte mišice vratu in bradi. Fix za 5 sekund in se sprostite.
Vaja 7.
Torej si lahko dvigni celotno obliko obraza. Ugriznila v spodnjo ustnico, da je ležala na zob. Kotičke ust je treba pripraviti v notranjosti. Postavite svoj kazalec na jamico v bradi, prisluškovanje v ta kraj. Roth treba počasi odpirajo in zapirajo. čeljusti potegnite naprej, metanje svojo glavo nazaj v tem položaju, kar potrebujete, da ostanejo za 10 sekund in se sprostite.
Vaja 8.
Vaje za krepitev vratu in licih. Položila roke na licih, rahlo nasmeh in rahlo odprta usta, občutek napetosti v licih. Iztegni jezik, kot če poskušamo dotakniti brado, s čimer jim je premor za 5 sekund.
Ko sem prvič bral o teh vajah, zdelo se mi je, da ne morem, ampak to je le videz, kot. V bistvu, vse zelo preprosto. Tak kompleks, kot po čudežu, olajšave utrujenost iz mišic in obraza vratu, osveži kožo in izboljša njeno stanje. Če začnete ponavljati take vaje vsak dan, nato pa že po 3-4 dni, da vidim, kako spremeniti svoj obraz. Ni magija ali Lukavstvo. Konec koncev, da bi črpanje vaše telo, vam različne vaje, in ta številka se spreminja bistveno. In z obrazom! In če vam vaje za obraz v ogledalu, lahko tudi zelo razveselilo!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/kak-bystro-podtyanut-kozhu-lica-i-izbavitsya-ot-morshhin-dejstvennye-uprazhneniya.html
