Z zmanjšanjem ravni hemoglobina v krvi, lahko oseba pride do anemije. Celice začeli prejemati veliko manj kisika, koža zbledi, postane suha, prizadete nohte in lase. Ko se oseba doživlja slabokrvnost, utrujenost, nenehno želi spat, izgleda zelo boleče, bled in upadel.
Vzroki anemije so različni. To se lahko zgodi po kirurških posegov, zaradi podhranjenosti, krvavitve, odpoved ledvic. Slabokrvnost, oseba mora biti prepričan, da se ohrani zdravljenje z zdravnikom. Vendar se lahko doda tudi, da bi pomanjkanje železa v telesu z uporabo posebnih izdelkov. In Vabim vas, da spoznajo pet najmočnejši od njih!
marelični sok
Ta sok je bogata ne le z železom, ampak tudi vinska kislina, askorbinki, salicilna kislina, mangan, kalij, jod, pektin in vitamini. Poleg dejstva, da je sok pomaga obvladovati z anemijo, spodbuja izgubo teže, upočasni proces staranja, izboljšuje presnovne procese v telesu, znižuje krvni tlak in pomirja aritmijo. Seveda, to prednost ima samo sadni sok, in marelice sezono. Zadostno količino - pol skodelice napitka na dan. Seveda je tudi možno, da bi jedli marelice sami.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
zelenjavni mix
Zelo koristno uporabiti zelenjavni sok iz korenje, pesa in paradižnik. To je samo skladišče vitaminov in mineralov: kalij, mangan, fosfor, kalij, vitamini A, PP, C, itd Zato je potrebno za mešanje sokov zelenjave v enakih razmerjih, in zelenjavni napitek pred obrokom, 3-krat premešamo 150 ml dan.
jabolčni sok
Mislim, da vsi vedo, da so jabolka bogata z železom. Tudi v času Sovjetske zveze so bili spodbujati kot najboljši način za boj proti slabokrvnosti. Najverjetneje je to posledica dejstva, da so bili ti plodovi v tistem času najbolj dostopen, drugi pa skoraj nikoli ni zgodilo. Jabolka vsebujejo tudi vitamin C, ki pomaga naše telo absorbira železo. Na dan, ko je anemija priporočljivo piti kozarec jabolčnega soka, seveda Fresh.
šipek sok
Drugo sadje, ki do zdaj zdravniki priporočajo, da pijejo z anemijo, pa tudi se predpiše nosečnicam. Tudi zdravniki priporočajo nadomestilo za pomanjkanje hemoglobina po operaciji in izgube krvi. V granate veliko folne kisline, magnezij, kalij, železo in vitamine. Pomagajo krepiti srčno mišico. To je priporočljivo piti kozarec sadnega soka na dan. Obstajajo kontraindikacije. Če imate kakršne koli težave z prebavil, na primer, povečana kislost, itd, potem je bolje, da dajo prednost jabolko.
jagodni miks
Najbolj koristen jagodami, ki pomaga v primerih anemije, je maline in črni ribez. Preprosto snemanje vsebnost železa in vitaminov. Lahko uporabite sok iz jagod, da sadne pijače, jedo kar tako! Zelo okusna in zelo koristno!
Prav tako je potrebno, da v vaši prehrani marelice živil vključujejo, jetra, teletina, šipkov in Rowan, morski sadeži, govejega mesa, rjavi kruh, ajdove. Mimogrede, če je ženska še nimajo težav z hemoglobina, je še vedno vredno jesti zelenjave, sadja in jagodičja pijače za dopolnitev ravni železa z izgubo krvi med menstruacijo. Pred samozdravljenja, je priporočljivo, da se posvetujte s strokovnjakom. Z anemijo ne more šala!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
