Vsakdo ve, da jedo preveč sladkorja - je škodljivo za zdravje. Če je raven sladkorja v krvi višja od dovoljenih mejah, bi to lahko povzročilo, zlasti za sladkorno bolezen, bolezni srca in krvnih žil, ledvic in kapi. Bodite previdni, nekateri simptomi kažejo, da jeste preveč sladkorja.
Ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen ali ne, morate vedno nadzorovati vnos sladkorja. In naše telo zasnovan tako, da, ko gre kaj narobe, on začne na tem signalom. Za enkrat sedem znakov, lahko vidite, da sladko jeste pretirane količine.
Bodite pozorni na signale telesa
stalna lakota
Če jeste veliko sladkorja, in živila visoko v svoji vsebini v krvi začne povečevati raven glukoze. Prodre v celice, in telo je posledica dejstva, da se ne dobi dovolj energije, da se začne čutiti lakoto. Tukaj lahko dobite ne samo sladkorne bolezni, ampak tudi, da bi dobili preveč kilogramov.
stalna utrujenost
Podobno, kot tudi lakota. Zaradi visoke ravni sladkorja v krvi, telo ne more pravilno shranjevanje in glukoze proces. Zato, oseba začne čutiti ne samo lačen, ampak tudi utrujen. Potegne v sanjah, da je apatija, ni moč storiti ničesar.
pogosto uriniranje
Zaradi velike količine sladkorja v krvi, ledvice običajno težko obdelati tekočino. Raztopi v krvi znotrajcelično tekočino, kar vodi do pogostih želja v WC.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
infekcijske bolezni
Povečana količina sladkorja v krvi - idealno okolje za bakterije in kvas. Na primer, zelo pogosto pri ljudeh z povišane ravni sladkorja v krvi ugotovili okužbo sečil.
stalna žeja
Uživanje velikih količin sladkorja vodi do dehidracije, ki se pojavi, in oseba, ki doživlja stalno žejo. Tu je morda priporočljivo, da ne le, da ponovno vzpostavi ravnovesje vode, ampak tudi vedeti, kako to storiti. spet raje pijače, ki ne vsebujejo sladkorja. Najboljša možnost - voda brez plina. Tudi tu se ne smemo zamenjevati z najbolj vročem letnem času, ko želim piti veliko več.
Suha koža in srbenje
Še en znak, da imate preveč Tuck sladkarije. Če nimate alergije, še preden je vaša koža že dobro, je najbolje, da se posvetuje s strokovnjakom, da opravijo potrebne teste.
motnje koncentracije
Tukaj je vse skupaj - pomanjkanje energije, stalno lakota, dehidracija, kronične utrujenosti. Kot rezultat, je kršitev koncentracije. Zaradi visoke ravni sladkorja v krvi, glukoze ne more, tudi običajno prodre v celice v možganih. Zato, oseba začne dolgo osredotoči še pred odgovorom na vprašanje postane nepremišljeni, itd
Kaj storiti, če imate te simptome?
Spremljajte svojo prehrano, bodite pozorni na to, kar ješ. Konec koncev, sladkor - to ni samo sladkor v čaj. To pecivo, čokolado, sladko pecivo in veliko sadja. Če se čas ne ustavi, lahko zaslužite s sladkorno boleznijo, in tudi dobili niz dodatnih kilogramov. Mimogrede, če vam vse ostalo pa se še vedno otekline, morate omejiti vnos in soli! Poslušajte signali vaše telo!
In še en pomemben nasvet! Pojavili čudni simptomi - pojdite k zdravniku več kot le ne bo!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
