Ni vse, kar je v vaši prehrani vključujejo okusno in zdravo pijačo. In zelo dober razlog! Povedal ti bom, zakaj je vredno pogosto piti!
Čeprav žele šteje maternem ruske pijače, je bil priljubljen v Mezopotamiji pred 90 stoletji. Ta pijača je pivo iz prejšnje rži, ovsa, pšenične moke in žit pekovskega kvasa. Žele postrežejo z mlekom in maslom, kot predjed. Kasneje je začel služiti kot sadje-in-jagodičja pijačo.
Zdaj pripravljajo žele ni preveč zamudno. Preprosto tako, da deluje v skladu z navodili, da se raztopi torto, ki se lahko kupi v vsakem supermarket, vodo. Torej, zakaj bi moral začeti žele v vaši prehrani?
To je hkrati 3 razlogov!
Bil je poln vitaminov
Mi žele na moko in zdrob, ki ga sestavljajo veliko vitaminov iz skupine B. Toda v sadja in jagodičja bogat z vitamini E, C in provitamin A. Predstavljajte si, boste morali piti najbolj okusno pijačo, da bi dobili vse te vitamine v popolnem razmerju.
Jelly vsebuje veliko kemičnih elementov
Na primer, žele narejena na grah vsebuje jod, železo, žveplo, fosfor, fluor, baker, kalij. V pšenice veliko cinka, magnezija, natrija, kalija, bakra, železa, kalcija. KISSEL krompirjev nasičen z jodom, silicij, brom, mangan, baker, cink. V kaša oves v veliko joda, fluora, žvepla, magnezija, cinka, železa. Malina ima žele železo, brusnice - kalij in ribez veliko natrija.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
Žele izboljša stanje črevesno mikrofloro
Žele veliko škroba, ki pomaga zaščititi želodčne sluznice. Je lahek obrok, ki je prikazan v uporabi ljudi, ki imajo težave z prebavil. Še posebej, če boste morali jemati antibiotike - žele bo pomagala normalizirati črevesno mikrofloro. Tudi, če imate gastritis, ulkus, težave s trebušno slinavko in jetri - žele mora biti vedno v vaši prehrani.
Kako kuhati okusno in zdravo žele?
Čeprav zdaj, seveda, lažje kupiti v trgovini ready-made torto žele, jo razredčite z vodo, in uživajte v okusni pijači, vam bom povedal, kako ga kuhamo sami.
Torej, boste potrebovali 0,5 kg absolutno nobenih jagod. Dobro je žele izhaja iz brusnice, ribez in češnje. Uporaba je možna in sveže jagode in zamrznjene. Bodite sladkorja po vašem okusu. 0,5 kg sadni mošt 0.5 L vode in dovolj sladkorja je nekje s 1/2 skodelice. Prav tako je mogoče dodati arome in začimbe, kot kardamom, nageljnove žbice, kot tudi citronsko kislino, da barva napitka ostalo.
Če pa pripravljamo iz posušenih plodov, približno 150 g polnilom 700 ml vode izdelka in pustimo stati 3 ure, nato pa to vodo in kuhamo.
Sadja in jagodičja pijače pripravljeni na škroba iz krompirja. 4. žlica. Voda je potrebno vzeti 2 žlici Škrob, če jih je več, potem bo zelo debel doslednost, kot narastek.
Kuhanje korake:
- Operite jagode temeljito, zlijemo v cedilo in demontirati.
- jih v ponev, vlijemo vodo, dal na ogenj.
- Kuhamo nad nizko toploto za 30 minut.
- Juha sev in obrišite jagode skozi sito.
- Zmešajte nariban celuloze s sladkorjem in dal na ogenj.
- Škrob je topen v vodi in dodamo k masi jagod.
- Skuhamo puding in takoj odstranite iz toplote.
Postrezite puding s svežimi jagodami lahko in sadja, pa tudi sladkor in smetano! Morda imate nekaj svojih izvirnih receptov za žele? Delež v komentarje!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/3-prichiny-chtoby-nachat-pit-kisel.html
