Po tem, kar smo jedli za zajtrk, smo odvisni za naše dobro počutje čez dan in delo celotnega organizma. Mnogi ljudje ne jedo ničesar zjutraj, pravi, da ni lačen in da na splošno ne plezati. Vendar pa je po 2-3 urah so pripravljeni pogoltniti celo slona! Tudi če želite shujšati, je potrebno, da se navaditi jesti zjutraj. Ne skrbi, tudi če bo zajtrk bo tesen, vse prejete kalorij v telo "spali" pred večerjo. Ampak morate jesti zjutraj na črevesju, ki delajo brez težav? Imam za vas je preprosto odlična izbira!
Ponujam vam možnost, da ne samo koristno, ampak slasten zajtrk. Prednost je, da del sestavin hrane, pomaga izboljšati metabolizem, stanje kože, nohtov, las. In, seveda, glavna prednost zajtrk - izboljšuje črevesno aktivnost. S tem si lahko znebite zaprtje in čistijo telo toksinov. In, vključno s sistemom imunski bo takoj postal veliko močnejši!
In če jo uporabite kot zajtrk vsako jutro za en mesec, lahko izgubijo težo nekje v 2 kg in obseg bo šel ravno v trebuhu in pasu.
To je tako velik, da bi jedli zdravo slasten zajtrk za črevesje, izboljšuje njihov videz in postavo, kakor tudi pridobiva moč in izboljša vaše razpoloženje!
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
Jaz sem povedal recept!
Potrebovali boste:
- ovseni kosmiči - 2 žlici;
- nemasten jogurt ali jogurt brez dodatkov - 300 ml;
- Izkoščičenih sliv - 6-7 kosov;
- Kakav v prahu - 1 čajno žličko;
- mlevski lanena semena - 1 TSP.
Postopek Kuhanje:
Morate narediti zajtrk noč prej, tako da lahko zbudite zjutraj in ti ne bo treba preživeti nekaj časa, in izdelki potrebujejo 8 ur na pivo.
Najprej morate zmeljemo lanena semena. To je najbolje narediti z kavni mlinček. Da ne bi izgubljal časa na njem vsak večer, si lahko samo zmeljemo večjih semen, in jih nato prelijemo v steklen kozarec s pokrovom, plute tesno in shranimo v temnem prostoru.
Suhe slive morajo biti pari vnaprej. Če želite to narediti, ga temeljito izperite, krat v skledo in prelijemo z vrelo vodo tako, da ga pokriva v celoti. Pustite suhe slive približno 20 minut, in možganov.
Bodite stekleno posodo s pokrovom. Vmešajte jo lan semena, kakav v prahu in ovsena kaša. Zmešamo izdelke skupaj.
Potem boste morali dodati, da suhe sestavine kefir ali jogurt in dobro premešamo.
Otekle slive morajo biti narežemo na majhne koščke in dodamo vse, da enako, da zmešamo sestavine. Mešajte.
Zajtrk je treba zapreti pokrov in dal v hladilnik do jutra.
Zjutraj lahko jeste, medtem ko uživate v neverjetno neverjetno okus in dobili odlične koristi za celo telo! Vaš črevesje bo deloval kot ura, in se boste počutili olajšavo po vsem telesu, boost razpoloženje in se živahnost. In tudi spremenite svoj odsev v ogledalu: lase, kožo in nohte, in teža se bo začel topiti!
In lanena semena in suhe slive, in ovsena kaša in mlečni izdelki - so idealni za črevesje izpraznitve in izboljšati njeno peristaltiko. Laneno seme absorbira vso toksine, ovseni očisti črevesne stene, slive in jogurt ima odvajalni učinek. Vse te sestavine pomagajo izboljšati delo organov, kot tudi videz. Sem močno nakazujejo, da poskusite to zajtrk jutri!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/samyj-luchshij-zavtrak-dlya-togo-chtoby-vash-zhkt-rabotal-bez-pereboev.html
