Mnogi ljudje, tudi mladi, pogosto trpijo zaradi bolečin v peti. To je zelo neprijeten pojav, ki lahko povzroči veliko nevšečnosti, piše medvesti.com.
bolečina pete lahko pride zaradi več razlogov:
1. Redna prenapetosti stopala. Če nosite drugačne neprijetne čevlje, kot so visoke pete ali obratno, z zelo ravno podplata, lahko povzroči hudo bolečino v nogi.
2. Konstantno gibanje nog čez dan. Če premaknete preveč, vaše delo je povezano s pogostim hojo, lahko stopalo prenaporno, ki vodi do bolečine v peti.
3. Močno povečanje gibalne aktivnosti. Če ste že bili pasivni ali sedeči način življenja, in potem nenadoma začeli premikati veliko, da lahko privede do redčenje s podkožnega maščobnega tkiva v območju pete.
4. Rapid dobiček teža. Če ste pred kratkim pridobili dodatne teže, bi to lahko pripeljalo do povečanja skupne obremenitve na noge, in zato, bo peta zbolijo.
Na bolečine v peti, takoj posebno pozornost, saj lahko povzroči nekatere resne bolezni.
Vzroki bolezni
1. plantarna fasciitis
To je najpogostejša bolezen stopala označen z vnetjem veznega tkiva, ki povezuje baze s prstnimi z petnice. Na tej točki, tvorjen odlaganje kalcijevih soli, da se tvori kosti nastane, zaradi stalne bolečine v peti pri hoji.
2. Apophysis petnice
Bolezen, ki se ponavadi pojavlja pri otrocih, saj na dolgi tek, telovadba, pa tudi zaradi hitre rasti skeleta.
3. Morton nevralgija
To stiskanje podplata živcev, kar je privedlo do ostra bolečina gorenja na celotnem peš površine.
Če čutite bolečine v petah, potem bi morali nemudoma sprejeti ukrepe za pomoč ga odpraviti.
Kako zmanjšati bolečino
1. Podaljša čas počitka. Če imate zelo visoko zaposlenost, visoko telesno aktivnost, jih poskušati odpraviti ali zmanjšati na minimum.
2. Udobne čevlje. Zavrzite čevlji, ki vas naredi neprijetno, izbrati prave čevlje, z uporabo orthotics.
3. Sodelovati v fizioterapiji. Dnevno izvajali različne vaje ustaviti početje masažo.
4. Zmanjšanje telesne teže. Spremljajte svojo prehrano, poskusite zmanjšati porabo visokokalorične hrane za zmanjšanje telesne teže, ki ustvarja dodatno breme za stopala.
