Stalna opuščanje zajtrka povečuje tveganje za bolezni srca za 87%. Takšni sklepi znanstveniki so se na podlagi 18 let opazovanj. V eksperimentu je sodelovalo osebe, ki niso imeli v času bolezni srca. To pove medikforum.
V zadnjem času, ena študija je pokazala, da ko ljudje osnovno vnos zajtrk hrane čez dan in večerjo najbolj Glede na kalorije, pa jim omogoča, da izboljšajo svoje zdravje resno.
In zdaj znanstveniki iz Univerze v Iowi na podlagi obsežne in dolgotrajne študije prišli do podobnega zaključka. Ugotovili so, da je zavrnitev zajtrk na dolgi rok povečuje tveganje za bolezni srca kar za 87%. Med, ki so jih raziskovalci spremljajo 6.550 ljudi:
● 59% - zajtrk vsak dan,
● 5,1% - nikoli,
● 10,9% - redko,
● 25% - enkrat v nekaj dneh.
Opazovanja kažejo na prisotnost jasno povezavo med odnosom posameznika do zajtrka in tveganja za bolezni srca, čeprav z določenimi pridržki. Ne jejte hrano v jutranjih ljudi, so 87% bolj pogosto soočajo z boleznimi srca.
Raziskovalci pojasnjujejo razloge za tem na različne načine
Prvič, zavrnitev zajtrk povečuje tveganje za uživanje nezdravih prigrizkov čez dan. Drugič, zajtrk pomaga uravnovesiti raven sladkorja v krvi in nadzor krvnega tlaka.
Tretjič, ne jedo zajtrk ljudi, saj imajo lahko celo bolj slabe navade, ki povečujejo tveganje za nastanek bolezni srca.
V študiji so avtorji poudarjajo, da so danes predvsem nevarnost, socialno mreženje in strani znane osebnosti, ki je populariziral zavrnitev zajtrk kot radikalno sredstvo hujšanje. Številni zvezdniki še posebej poudariti, da niso nikoli imeli zajtrk, in da je skrivnost svojega videza. Vendar pa ne upoštevajo dejstva, da njihov videz, ki mu sledi celo ekipo umetnike ličenja in stilistov, kot tudi osebni trenerji in strokovnjaki za prehrano.
Koristne informacije oZdravje in življenje.Hvala!
6, je najbolj uporaben izdelki za srce
9 popoln zajtrk
Najbolj uporabna vrsta zajtrk
