Eden od najpogostejših začimb v domači kuhinji lahko podaljša življenje.
Ta je izrazil dva strokovnjaka na področju javnega zdravja za prehrano Sarah Brewer in Julija Kellaway. So svetujemo, da jedo poper, poročila healthinfo.
Črni poper je koristno za krepitev srca, kot zmanjšuje potrebo telesa po soli. Pepper deluje kot antioksidant. Laboratorijski testi kažejo, da je sposoben za zmanjšanje vnetja. Z njim si lahko podaljšate življenjsko dobo, strokovnjaki dejal.
Zaradi njene protivnetni učinek popra učinkovit proti staranju. To dolgoročno vnetje prispevajo k razvoju ", povezanih s staranjem" zdravstvene težave, kot so črevesne bolezni, nekatere vrste raka, demenco in artritisa.
"Trenutno je raziskava ponuja dokaze o potencialnih koristih črnega popra za zdravje, vključno z zaščito pred rakom in izboljšati spomin," - ugotavlja Brewer in Kellaway.
Na splošno velja, da se več živeti, Nutricionisti priporočamo dodajo jedem, ki ne vsebujejo začimbe sol. Strokovnjaki pravijo, da ščiti pred rakavim obolenjem, kot poper kurkuma in ingver. Brewer in Kellaway dodal, da so laboratorijske študije je pokazala možnost, kurkumin, da ubije rakave celice v dojke, črevesja, želodca in kože, kot tudi, da se ustavi rast tumorjev. Kot je za ingver, ta začimba je zelo dobro, da se zmanjša bolečine, povezane z artritisom.
