Oatmeal - izdelek, priljubljena med strokovnjaki za prehrano, ki jih priporočam vsakomur, ki mu je mar njihovo prehrano in zdravje.
Vendar pa so nedavne študije proizvaja pričakovanji rezultati - Strokovnjaki so ugotovili, da lahko iz ovsenih kosmičev drastično pridobili dodatne teže, piše healthystyle.
Odkar otroštva, vemo, da je ovseno kašo - zelo dragocen in uporaben izdelek. ga hranijo smo v vrtcih, šolah in v odraslo življenje, za prehrano in fitnes trenerji so pojejo svoje hvali, potem pa nenadoma - strnad, se je izkazalo, da nosi nevarnost lepi sliki.
Oatmeal - stara jed, ki je potekala v visoko spoštovanje med mnogimi narodi in ljudstvi. Toda kaj je drugače? Krupa hranljiva, cenovno ugoden, vendar še vedno uporaben. Vsebuje magnezij, kalcij, železo, kalij, fosfor in cink. Samo vitamin tovarne. Vendar pa obstaja en velik "ampak".
Skupina znanstvenikov iz ZDA prehrano ugotovila, da je lahko zelo koristno ovsena kaša le če jeste in pravilno kuhamo.
3 skrivnosti, da bi dobili ugodnosti ovsenih kosmičev
№1 skrivnost
Oatmeal je treba zaužiti le pri zajtrku, v višini ne več kot 4 žlice na recepciji.
Najprej žita bogato z ogljikovimi hidrati, in prevelikega števila prispeva k videzu dodatnih kilogramov in maščob. Torej, če si prizadevajo za lepo sliko in si želijo hitro shujšati, ne pozabite na to pomembno pravilo.
№2 skrivnost
Ovsena kaša je uporabna le, če vas ni dodal, da ga znaten del olja, nekaj žlic sladkorja, čokolado, medom in druge dobrote.
Če je klasična pusto kaša spremenila v nekaj podobnega kosmičev lahko, nato pa vse njene lastnosti pozabiti, težo in obseg okoli pasu, da ne čakati dolgo vzroka. Želite, da izgubijo težo - Jejte le pusto ovsena kaša.
№3 skrivnost
Preden gremo na ovseno kašo in jesti to kaša vsako jutro, se posvetujte s svojim zdravnikom. V nekaterih bolezni prebavil krogle ovsenih kosmičev in ne sovražnik kot prijatelja. No, če se igraš z mojega otroštva omogočen in ga uporabljate pravilno, lahko preprosto počitek. Lepa slika, kot tudi preprečevanje hipertenzije in sladkorne bolezni so zagotovljena.
