Včasih je možno, da se nekoliko spremeni stvari - in dobili odgovor takoj veliko dobrega. Kot je razvidno iz nedavne raziskave, nekatere spremembe prispevajo k daljšo življenjsko dobo, po healthinfo.
Sprememba, ki podaljšuje življenje
1. Zavrnitev alarm
Po podatkih, ki jih japonski znanstveniki, nenadne glasne zvoke negativno vpliva na živčni sistem in tako poveča tveganje za srčni napad. V sodobnem svetu je bolje, da poskusite, da preživijo več časa v tišini.
2. vino
Znanstveniki na Univerzi Harvard so ugotovili, da je uporaba francoskega suhih vinih v "občasno" je povezana s povečanjem pričakovane življenjske dobe. Toda v času, piti kozarec vina ne bi smelo biti.
3. živali
Ljudje, ki se rodijo z njimi, da več živeti. Čustvena vez s hišnimi ljubljenčki pomaga zmanjšati količino stresnih markerjev pri ljudeh, so študije pokazale. Zaščita pred stresom krepi sistem imunski in zmanjšati raven vnetja škoduje celicam.
4. jesti kruh
Nemški znanstveniki so ugotovili, da jedo kruh skorjo in trdne kape neguje telo veliko antioksidantov, ki preprečujejo razvoj raka. Drobtine, v skladu z raziskovalci, lahko tudi koristna, vendar v zmernih količinah.
5. Manj pogosto pranje
Znanstveniki verjamejo, da milom in toplo vodo kožo zaščitno plast maščobe odvzame, ščiti pred škodljivimi bakterijami in okužbami. Pogosto umivanje lahko dejavnik pri slabi izpostavljenosti telesa na različne bolezni.
