Čokolada - nesporni vodja med sladkarijami. Vabljiv vonj in okus, ki ustvarja močan vtis. "Svet je sladko" Čokolada je edina potrebna in koristna za zdravje predstavnik - vse znan po svoji sposobnosti, da bi dvig žganja, izboljšanje pozornosti in zagotavljajo energijo. Ampak ne vsi koristi uživanje čokolade, so tako očitno. Tisti, ki jih predstavljamo v nadaljevanju, lahko dražljaj.
1. Čokolada spodbuja izgubo teže
Ta lastnost je zaradi čokolade epikatehina - snov, ki aktivira presnovo in pomaga spali kalorij (tudi izboljšuje krvni obtok, odpravlja utrujenost). Da čokolada pomaga, da izgubijo težo, ki jih je treba izpolniti dva pogoja: delež kakava, mora biti vsaj 70%, in ga lahko porabijo največ dvema kockama na dan.
2. Zmanjšuje tveganje za raka
Čokolada lahko zmanjša tveganje za enega izmed najbolj nevarnih vrst raka - rak na debelem črevesu (letno bolezni se lahko razvijejo brez simptomov). Poleg tega je sladkost ščiti pred kožnim rakom in rakom dojke. Predpostavlja se, da je čokolada lahko omeji delitev je spremenila celico.
Proti raku ukrep zaradi čokolade kakavovih zrn, ki so najbolj naravna viri antioksidanti - spojine za zaščito celic pred spremembami in upočasnjuje proces staranja telo.
3. Ščiti pred zobno gnilobo
Spet moramo pokloniti kakava - izvleček iz njenih semen se šteje, da je bolj učinkovita pri skrbi za svoje zobe kot agenti, ki vsebuje fluorida. Če želite izkoristiti to, morate izbrati samo temno čokolado. V njej so z nizko vsebnostjo sladkorja in najvišji odstotek kakava.
4. preprečuje slabokrvnost
Ta lastnost čokolade prejetih zaradi velike količine železa - 100 g temne čokolade z visokim odstotkom kakava vsebuje več kot 17 mg tega elementa. Poleg tega, sladkost bogata z vitamini B, predvsem B12, in vitamini A in E.
Kot lahko vidite, da je temna čokolada - najbolj koristno za vaše zdravje. To bo skoraj vse minerale, hranilne snovi in vitamine, ki jih najdemo v kakavovih zrn. Strokovnjaki priporočajo, da izberejo čokolada, kakav frakcijo, kjer je vsaj 70%. V tipični mlečne čokolade je le 30%.
Koristne informacije oZdravje in življenje.Hvala!
Čokolada - to je sladkost, ki podaljšuje mladih
Naravna roza čokolada tam
Hematogen da danes prodajajo, nevarni
