Ledvice igrajo ključno vlogo pri umiku škodljivih snovi iz telesa. Vsak dan je v paru organ filtrira približno 200 litrov krvi, preden je žogo, nato pa so nečistoče izloči z urinom.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
Ledvice so bistvenega pomena za pravilno proces razstrupljanja. Vendar pa lahko nekateri izdelki moti delovanje teh teles.
Tukaj je 10 živil, ki vodijo do ledvičnih kamnov
1. rabarbara
Če ledvični kamni (ledvični kamni bolezen) se je pojavil v vaši družini, se morate izogibati izdelke, ki vsebujejo oksalati od katerih se oblikujejo kamni. Rabarbara je en tak izdelek.
2. umetna sladila
Vi ste verjetno, da uporaba umetnih sladil za kavo, da se zmanjša količino kalorij v njej. Ali pa, kupite prehrana sode iz istega razloga. Študije kažejo, da nizkokalorična sladila, če bi jih vzeli za dalj časa, lahko poslabša delovanje ledvic. Zato je najbolje, da uporabite naravnih nadomestkov, kot so med, stevia ali agave.
3. kofein
Kofein v obliki kave ali čaja lahko povzroči razvoj ledvičnih kamnov zaradi diuretičnega delovanja. V urinu, obstaja velika količina kalcija, kar poveča tveganje za ledvično odpoved.
4. sardine
Če ste nagnjeni k ledvičnim kamnom, boste morali odreči živila, ki vsebujejo purine - organsko spojino, ki izboljša vonj. Purini lahko povzroči ledvične kamne. Sardine imajo visoko vsebnost te posebne snovi.
5. soli
Zdravi natrijev količino potrebno za vzdrževanje zadostne nivoja tekočine v telesu. Vendar pa je dodajanje soli v prehrani povzroči, da voda preneha teči in dodamo presežek natrijevega se ne izloča. Kot rezultat, ledvice in krvni tlak sta ogroženi.
6. gazirane pijače
Soda in energijske pijače, nekateri sokovi poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Druga možnost je, če ne želite piti čisto vodo, lahko uporabite zamrznjene jagode ali sok iz brusnic in granatnega jabolka.
7. Nekateri listnata zelenjava
Omenili smo že, da so ledvični kamni oblikovali kalcijevega oksalata. Zato je pomembno, da nekaj listnata zelenjava, kot so špinača, okra ali špinačo.
8. Mleko in mlečni izdelki
Mleko je bogat s kalcijem, ki je potreben za močne kosti. Vendar pa je pri ljudeh, ki so nagnjeni k ledvičnih kamnov, povečano izločanje kalcija v urinu, tako da obstaja večje tveganje za ledvične kamne.
9. predelana hrana
Večina predelane hrane, kot so čips, ter vsebujejo gensko spremenjene Sestavine: koruza, soja, riž in posilstva so slabo za zdravje in delovanje ledvic, kar prispeva k nastanku v ti kamni.
10. meso
beljakovine živali je povezano tudi z ledvičnimi kamni in poškodbe organov. Visoka vsebnost beljakovin v prehrani je velik pritisk na ledvicah, in ostanke snovi zelo težko odstraniti iz telesa. Meso je tudi bogat z sečne kisline, ki je pogosto vzrok za ledvične kamne.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
6 nevarnih izdelkov ledvic
7 navad, do "kill" ledvice
5 izdelkov so potrebni za pravilno delovanje jeter
