Kljub temu, da je jogurt postala skoraj najbolj priljubljenih mlečni izdelki, to ni koristno za vsakogar, piše med2.
Strokovnjaki pravijo, kefir lahko izvajajo le osebe, ki nimajo težav s prebavnem traktu. Poleg tega, čeprav jih potrebujejo, da se spomnimo, da je pogosta uporaba te pijače ni vedno koristno.
Če jogurt pije vsak dan, bi to lahko privedlo do prevelike ponudbe v telesu nasičenih maščob. Sestava izdelka so mlečne maščobe, ki ni vedno koristno za ljudi, ki imajo težave s srcem in ožilje. Taki ljudje, po mnenju strokovnjakov, je potrebno kupiti jogurt z najnižjim deležem maščob.
Prav tako je treba njegovo uporabo omejiti na ljudi s kandidozo. To ni priporočljivo, da jogurt in podobne pijače porabijo, tiste, ki ne prenašajo laktoze.
Dietetiki svetujejo pri izbiri jogurta: je potrebno kupiti jogurt, ki je obdobje skladiščenja ne presega 14 dni.
Podporo, kot so, in se naročite, da delež v družabnih omrežjih. Oddajte svoj komentar.
5 razlogov, da ne morete piti kefir
7 razlogov, zakaj morate piti kefir vsak dan
Koliko lahko piti kefir
