Pitje kave pomaga pri preprečevanju raka, Alzheimerjeve bolezni in drugih življenjsko nevarnih bolezni, kot je bilo potrjeno z znanstvenimi raziskavami, piše medikforum.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
1. To zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka
Glede na raziskavo BMJ študijah, kava je prisoten več kot 1000 spojin, od katerih so mnogi vsebujejo protivnetno in proti raku. Tako je poraba kave zmanjša tveganje za razvoj melanoma in levkemijo, in prostate, in raka endometrija. Southern California študija strokovnjakov iz univerze leta 2017 je pokazala, da pivci kave ljudem 26% manj verjetno, da trpijo zaradi kolorektalnega raka kot neuporabniki to pijačo.
Na splošno, ljudje, ki pijejo več kot 2,5 skodelic kave na dan, je bilo 54% manj verjetno, da trpijo zaradi malignih tumorjev, znanstveniki verjamejo.
2. Preprečuje diabetesa tipa II
Raziskovalci iz Univerze Harvard verjamejo, da pitje kave kot kofein, in brez njega, lahko pomaga preprečiti razvoj sladkorne bolezni tipa II. Kava vsebuje krom - mineral, ki pomaga telo učinkovito izrabiti insulina, hormona, ki je odgovoren za urejanje krvnega sladkorja.
3. To ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo in Parkinsonova bolezen
Med antioksidanti kave znanstveniki fenilindan izločajo snovi, ki se sproščajo med pečenjem kavna zrna. To je bilo ugotovljeno, da so ti deli inhibirajo proteina beta-amiloida in tau proteine lahko nabira na poškodbe možganov njenih celic in prispevajo k nevrodegenerativnih procese, ki vodijo do pojava senilne demence, Alzheimerjeve bolezni in Parkinson.
4. To naredi srce močnejše
Že vrsto let, bolniki s srčno aritmijo odsvetovati kofeina. Vendar nova meta-analiza, objavljeni aprila 2018, kažejo, da je uživanje kave za 13% zmanjša pojavnost atrijske fibrilacije. Kofein stimulira tvorbo dušikovega oksida izboljša elastičnost in prevodnost krvnih žil. Po pregledu BMJ, ljudje, ki pijejo kavo, 19% manj verjetno, da umrejo zaradi bolezni srca in ožilja in za 30% manj verjetno, da umrejo zaradi kapi, kot ljudi, ki vzdržati kave.
5. Shrani raka jeter
Tako naravno in instant kave blagodejno vpliva na jetra, še posebej, preprečuje nastajanje njej brazgotin. Pred kratkim sklenila študijo sedemletno z raziskovalci iz Queens University v Belfastu je pokazala, da lahko pitje kave prepolovi tveganje za razvoj raka na jetrih.
6. To pomaga, da živijo dlje
Ljudje, ki so manj verjetno, da umrejo zaradi vseh vzrokov, zaključka, ki ga recenzentov leta 2016 v European Journal of Epidemiology piti kave. Leta 2018 strokovnjakov iz Univerze v Kaliforniji v Irvine so objavljeni na spletni strani informacij Univerzitetnega pridobljene kot del obsežnega raziskovalnega projekta 90+ študija. Znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki porabijo zmerne količine kave, v povprečju živijo dlje kot tisti, ki se ga ne uporablja.
7. Povečuje učinek usposabljanja
Študija, objavljena v PLoS One, kažejo, da športniki, ki porabijo kofein eno uro pred Usposabljanje je pokazala večjo učinkovitost in uspešnost usposabljanja, kot tisti, ki so pili brez kave kofein. Poleg tega, pravijo znanstveniki, da ljudje, ki pijejo kavo pred vadbo, gorijo več kalorij, z vsebnostjo maščob proces gorenja je še vedno aktiven v svojem telesu, nato pa že v stanje počitka.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
11 zanimivih dejstev o kavi
10 presenetljive lastnosti kakava
5 napitki, ki nadomestijo kavo
