Dodajanje pese v prehrani za preprečevanje visokega krvnega tlaka, piše medikforum.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
Visok krvni tlak (hipertenzija) povzroča kompleks dejavnikov, od katerih je eden - prekomerno uživanje soli.
Znanstveniki iz ZDA in na Češkem izvedli poskus na podganah, ki je pokazala, da sok rdeče pese, bogata z nitrati, znižuje krvni tlak, ki je nastal zaradi prekomernega uživanja slanih živil.
Študija, objavljena v reviji "hipertenzija" (hipertenzija), je pokazala, da majhna količina sladkorne pese in drugi proizvodi, ki vsebujejo nitrate, lahko prepreči povečanje krvnega tlaka, ki ga porabi povzročila sol.
študija
"V tej študiji so znanstveniki iz University of California, San Francisco, Michigan State University in Inštitut za fiziologijo Češke akademije znanosti, je podgane dovzetni za sol, majhno količino pese sok. Druga skupina podgan soli občutljiv prejetih malo prehransko nitrata v koreninah in zelenjavi, kot so zelene, solate in špinače. Rezultati so pokazali, da sta obe sok in nitrate aditivi več kot 100-krat bolj učinkovit kot kalija, soli inducirane pri preprečevanju visokega krvnega tlaka pri podganah "- piše izdaja Hrana. News.
Zakaj pesa zmanjšuje pritisk?
Pese bogato prehransko nitrat (NO3), ki telo postane biološko aktivnega nitrata (NO2) in dušikov oksid (NO). Dušikov oksid je odgovoren za sproščen in dilatacionih krvnih žil.
Strokovnjaki svetujejo ljudem, ki razmišljajo o možnosti povečanja dnevnega vnosa nitratov, se izogibajte kuhanje zelenjave, saj nitrat raztopi v vodi. Namesto, priporočamo, da so pari, pečena ali kuhamo sokovi iz zelenjave, bogate z nitrati.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
5 razlogov, da ne more jesti pesa
Sok, ki ščiti pred hipertenzijo
5 izdelkov, ki so koristne za zdravljenje diabetesa in hipertenzijo
