Delo odmor skoval z razlogom, in da se odvrnejo od rednih poslovnih procesov. Nudimo vam več možnosti za kakovostno in uporabno odvračanje pozornosti od dela.
1. Poglej trak v socialne mreže, in hkrati izklopite obvestila za naslednje 2:00.
2. Praksa. 10 minut, ki jih lahko storite 100 sit-ups.
3. Obrišite prah doma ali v pisarni. Dodatne mokro čiščenje presežek ne bo.
4. Pokličite starega prijatelja ali koga od sorodnikov.
5. Sprehodite se okoli stavbe ali celo po stopnicah.
20 idej za prekinitve dela / pixabay.com
6. Mash vratu. Nagib, vrtenje, ki se razteza bo pomagalo preprečiti glavobol ob koncu dneva.
7. prigrizekAmpak ne v naglici, in uživajo vsak ugriz.
8. Preberite. Če ste prebrali vsak dan za 15 minut, "Vojna in mir", je mogoče brati v šestih mesecih.
9. Postavite vaše naročilo na eni od polic: izberite ravno površino in preverite, če je vse, kar je tam stal na svojih mestih.
10. Nariši portret kolegov. Tudi če si ne upajo pokazati svoje varuhe, vsaj boste sami smejali.
20 idej za prekinitve dela / pixabay.com
11. Naredite nakupovalni seznam. To bo pomagalo, da bi se izognili nepremišljeno porabo V večernih urah, ko ste utrujeni.
12. To gleda video v angleškem jeziku brez prevoda. Tudi če ne boste razumeli vse, se bo vsakodnevna praksa izboljšali svoje znanje.
13. Navijajte najbolj žalostna njegovih kolegov. Malo verjetno je, da se je produktivnost v tem razpoloženju.
14. Stretch: noge na tleh, roke na podboj, lok svoj hrbtenice naprej oprijem.
15. hvalaPošljite zahvalo tistim, ki so ti v zadnjem času nekoliko pomagal.
20 idej za prekinitve dela / istockphoto.com
16. najti nov recept. V večernih urah ali ob koncu tedna se bodo lahko sami presenečenje in svojim bližnjim kulinarično mojstrovino.
17. Dream: narediti načrt popoln dopustin opišite svoj sanjski dom ali pa si predstavljate, v kraju svojega šefa.
18. Naučite se nap na delovnem mestu. 10-20 minut počitka v sredini delovni dan očisti spomin za nove informacije.
19. Ne storiti ničesar. Nastavite časovnik za vsaj 5 minut in ni storil ničesar.
20. Meet s zaposlenega v podjetju, ki je ne prečka prej.
Boste našli zanimive 5 najbolj nesrečen delovna mesta
