Ti simptomi lahko kažejo na pomanjkanje kalija v telesu, piše healthystyle.info
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
Če je raven kalija delo mišic motena, kar vodi v oslabelost, krči in krči.
Kalij igra pomembno vlogo pri ohranjanju elektrolitsko ravnovesje v telesu in ureja srce. Zato je pomanjkanje kalija povečuje tveganje za nastanek različnih zapletov, tudi prebavne težave.
1. mišični krči
Če je raven kalija delo mišic motena, kar vodi v oslabelost, krči in krči. Če ga pustite brez nadzora, lahko še pride do uhajanja vsebine celic, kar bo privedlo do poškodbe mišic. Torej, da povečajo svojo raven spastičnosti in bolečine.
2. aritmija
Delo srčne mišice je pod nadzorom posebnega prevodnega sistema. kalijev pomanjkanje krši krčenje srca, kar lahko privede do aritmije.
3. prebavne težave
Malo ljudi ve, da lahko zaprtje in pretirano otekanje znak pomanjkanja kalija. Pomanjkanje tega minerala povzroči motnje v črevesnih mišic, kar vpliva na težave z želodcem.
4. Omedlevica ali omotica
So posledica dejstva, da se voda in elektrolitsko ravnovesje moteno v primeru pomanjkanja kalija. Vse to vodi k izločanju prekomerne urina iz telesa in zniža krvni tlak. In so te kršitve pogosto spremlja omedlevica in vrtoglavica.
5. pogosto uriniranje
Ker ledvice ne ohrani zadostno raven ravnovesja tekočin in elektrolitov zaradi pomanjkanja kalija, to privede do prekomernega izgube vode. Kot rezultat, oseba začne precej bolj verjetno, da gredo na stranišče, in žejni - pogosti simptomi hipokaliemijo.
6. izpadanje las
Pomanjkanje kalija povzroča odvečno kopičenje natrija okrog lasnih mešičkov, ki preprečuje absorpcijo drugih koristnih hranil, potrebnih za rast las. Zato se lahko povečanje kalijevega recepciji vam pomaga v boju proti izpadanju las.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
9 živila, bogata z magnezijem
5 izdelki s povečano dozo kalcijevim
5 najboljših virov vitamina D v zimskem času
