Jih je treba zaužiti s previdnost, piše med2.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
V ne preveč lep dan, se zavedaš, da v resnici ne želijo preveč zaiti iz stavbe z dobro vzdrževano stranišče in se počutim slabo - drisko. Hkrati dan pred vami, kot da "nič" ne jedo, in sorodniki niso pritoževali želodca. Torej, kaj se je zgodilo? Predvsem pa - "trpi" eno od skrivnih sestavin, ki jih overdid dan prej.
1. sladkorni alkoholi
V nasprotju s tem imenom, ti izdelki ne vsebujejo alkohola. Ta kategorija vključuje vse umetnih sladil, izdelane iz ogljikovih hidratov. Ti se redno srečujejo v brez sladkorja gumi, sladkarije, sladoled, soda in drugih živil z oznako "brez sladkorja".
Poglej oznak omeniti maltitol ali sorbitol - Najpogostejši od njih. In ko nezmernega uporabo so res sproščujoč učinek na črevesju - predvsem v ljudi, katerih telo dobesedno ne more želodec na umetna sladila.
2. sintetične maščobe
Danes pa se manj pogosto uporabljajo, ampak leta 1990, ko so maščobe, z blagovno znamko kot "sovražnik številka ena", in svet je obseden z njihovimi sintetičnih oblik - so zelo pogoste. Toda zdaj, ne, ne, ja, in tam so a priori v maščobnimi živili, kot so čips, vendar je označena kot "brez maščob".
3. Guar gumi in užitna emulgator E 415
Smole se pogosto uporabljajo v živilski industriji kot zgoščevanje, kot tudi gluten nadomestek. Guar gumi dobljeni iz fižola, in je bogata z vlakninami, in E-415 - ogljikov hidrat bogata z vlakninami, proizvedeno iz fermentirane soje ali koruze. Na splošno je tako veliko vlaknin, kar je zelo koristno za prebavo, tudi mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da je kritično. Vendar, če je preveč maščob - še posebej, če je ona dobila odmerek "šok" - in telo ni več kos, kar ima za posledico napenjanje, driska in povišana ločitev plina.
4. karagenan
Treba je najti v visokih odmerkih v mandljevega mleka ali emulzije, pa tudi pri nekaterih vrstah jogurt in sir; To pridobljeno iz alg. Nekateri nutricionisti menijo, da njegova pretirana uporaba povzroči prebavne motnje, kot ga ima lastnost "pritegniti" veliko količino vode v prebavnem traktu, tako kot medicinske odvajal sredstvo. Rezultat je enak.
5. vitamin C
V nasprotju s splošnim prepričanjem, lahko vitamini preveč. Kot je za vitamin C, neomejena uporaba njenih vzrokov v telesu močno željo, da se pospeši prebavni proces, da se znebite presežek. Pogosto to vodi do pospeševanja različnih bolezni, vključno z drisko. Priporočeni dnevni odmerek za prehrano odraslih vitamin izvedeni - manj kot 75 mg.
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
Kako hitro ustaviti drisko
7 znaki zastrupitve kalupa
12 dejstev o črevesnih plinov
