Osteoporoza (v grščini "poroznih kosti") - bolezen, ki zmanjšuje gostoto in kakovost kosti in povečuje tveganje za zlome. Dejstvo je, da večina ljudi sploh ne ve, da ima osteoporozo, dokler zlom zgodi prej. Na srečo, obstajajo znaki in simptomi, ki vas lahko opozori na razvoj osteoporoze. To pove medikforum.
Preberite do konca, da bi dobili največ koristnih informacij.
1. Slonela na eni strani
Poskusi, da se usedem in nato vstane s stola. Če menite, da ste v skušnjavi, da strani, ali imate težave z ravnotežjem, je to lahko znak, da vaše mišice ne zdrsne tako gladko, kot bi morale. Dobra drža je sestavni del preprečevanje zlomov kosti.
2. Stalne krči in bolečine v mišicah
Mišični krči so znak nezdravo kosti. Morda imate pomanjkanje magnezija, vendar je včasih v primeru hujše patologije. mišični krči lahko zelo boleče, če imate osteoporozo, saj so vaši živci stisnjeno in vpliva na kosti.
3. umikajo dlesni
Študija, objavljena skupino litovskih znanstvenikov je pokazala povezavo med zdravjem dlesni in čeljusti zdravje kosti. Vzrok teh bolezni, - pomanjkljivost vitamina D. Da bi preprečili znižanje dlesni in slabega zdravja kosti dopolnijo svojo prehrano z veliko vitamina D.
4. Šibke in krhki nohti
Obstaja veliko dokazov, da so šibki in krhki nohti kažejo slabo zdravje kosti. Študija, objavljena v reviji Clinical Medicine Vpogled: «artritis in mišično-skeletnega sistema Motnje »pokazala, da bolniki, ki so bili z diagnozo osteoporoze, je bila izguba gostote nohti.
5. Zmanjšanje rasti
"Ko oseba dobi starejši, je njegova višina zmanjša. Vendar pa lahko preveč izgubi rasti pomeni, da osteoporoza uničuje kosti hrbtenice, zaradi česar si veliko krajši. Da bi bili sposobni razlikovati razliko, kar potrebujete, da imajo letno merjenje rasti, zlasti v starosti 50 let in več. Ta pojav je ponavadi bolj izrazita pri ženskah, ki se lahko razvije nekaj, znan kot "vdove grbo", ki je, ukrivljenost hrbtenice, ki jim daje zaokroženo ali sključen videz. "
Podpora klik oglaševanja, kot in se naročite, pustite komentar.
Kako preprečiti obrabo s starostjo in solze sklepov
6 navad, ki povzroči poškodbe kosti
10 izdelkov, ki ščitijo proti osteoporozi
