Fižol pomagal v primerih, kadar je meso iz nekega razloga ne morete imeti. Na primer, v post. Torej, danes pripravo zelenjave solata s fižolom, čeprav ne Osnovni, vendar zelo okusna in zdrava.
Kuhanje čas - 10 minut
Število obrokov - 1
sestavine
- zelje - 100 g;
- paprika - 50 g;
- Kumare - 50 g;
- fižol, v konzervah ali kuhana - 4 žlica. l.
- balzamični omaki - 1 žlica. l.
- limoninega soka - 1 žlica. l.
- sol - za okus.
Postopek za pripravo
1. Zelje fino shinkuem. Sol, nato pa začeli zgnetemo z roko. Tako zelje postane bolj mehko in sočno.
2. Paprike narežemo na trakove.
3. Podobno cut Julienne kumare.
4. Zelenjavo dodamo limonin sok, balzamični smetanovi omaki. dodati tudi fižol - se lahko sprejmejo kot kuhana ali v pločevinkah.
5. Zmešajte sestavine, imamo bogato in okusno solato.
Takšna zelenjave solata postala okusnejša po kratkem infuziji v hladilniku. Dober tek!
Ne zamudite zanimive nove recepte - nakupne 👍 in naročitenaš kanal!
