Otrok je bil star 9 mesecev, še naprej uvajajo nove izdelke, zapisati možne reakcije v dnevnik prehranjevanja. Priporočljivo je, da nahrani svojo dojenček z materinim mlekom in zagotoviti prepotrebno vitamina D, tudi v poletnih mesecih
meni dojenček 9 mesecev, je treba uravnotežiti. Pomanjkanje elementov v sledovih v telesu otroka vodi do hudih posledic, ki jih starši ne smejo niti osumljenec. Na primer, kalcij - to ni samo šibka kosti, zob in slaba koža stanje. Njen primanjkljaj je slabo za otroka živčnega sistema, ki povzroča povečano utrujenost in številne različne bolezni.
In če otrok nima vitamina D, kot posledica kršitve mineralizacijo kosti v je lahko razvije rahitis, vendar s starostno - osteoporozo in druge hude notranje poškodbe oblasti. Torej, kje bomo dobili teh koristnih elementov v sledeh?
Ko otrok zob
Dojenčki, zagotavlja potrebno količino kalcija materino mleko, in dojenčki, steklenica-potrebščine jim na kakovostno prilagojeno formulo mleka. Opomba: če damo fermentirano mleko hrani morate uporabljati samo special baby izdelkov (skuta, kefir, jogurt), ali jih sami pripravimo iz kakovosti surovine.
Redek je začela plaziti in... iti: kaj bi morala biti v prehrani
Pri starosti 9 mesecev, dojenček postane bolj aktivna, išče, in lahko že vredno. Moraš se prepričajte, da je bila prehrana zadostna količina mlečnih izdelkov (jogurt, kefir, skuta), mleka in žit porridges (prilagojeno za mešanico), in sama prehrana je uravnoteženo. Mimogrede, kalcij ni le v mleku, ampak tudi v ribah, nekatere vrste zelenjave in zelenja (listi zelene, fižol, peteršilj).
grudnichka meni mesecev: da daje otroka na 9 mesecev / istockphoto.com
vir kalcija, ki so potrebni za razvoj otroka v 9 mesecih
Ta mineral v sledovih, ni le v mleku, ampak v drugih kategorijah izdelkov. In veliko!
beli fižol - vir kalcija in železa. Dodaj juhe, boršč in zelenjavni ragu, make Humus.
suhe fige - dober vir kalcija. Otrok dovolj 6 kosov na dan.
zelje Vsebuje kalcij in antioksidante. Uporabite ga kot osnovo za solate skozi vse leto.
ovsena kaša To daje dober odmerek kalcija in vlaknin.
Nadaljujemo dojenjem
Če doječa mati ne sprejme 5000-6000 IU vitamina D, mora otrok prejeti 400-500 ie dnevno v obliki kapljic. Vsaj skozi jesen in zimo. Ali naj bi vitamin D spomladi in poleti, odvisno od tega, kje je družina preživi v tem letnem času. Če v mestu - je treba nadaljevati sprejem.
Sun poziva k previdnosti: škodljivi učinki pretiranega izpostavljanja soncu, ki se lahko pojavijo čez čas, večji od koristi naravnega proizvodnjo vitamina D. To še posebej velja v smislu tanjšanje ozonskega plašča, industrijskega onesnaževanja in drugih onkogenih dejavnikov in njihov skupni vpliv. Zaščitite svojega otroka pred sončnimi žarki.
Mlečni izdelki v 9 mesecih
Otroci skuta ne sme ponuditi otroka, mlajšega od 7 mesecev. Če Skušnjava je začela v šestih mesecih, nato pa se daje na 9 mesecev. Baby mleko je podana šele po enem letu. Toda mlečne mešanice, dojenček jogurt in jogurt tipa v 7 mesecih, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
Ribe v 9 mesecih
Z 9 mesecev od prehrane, lahko vnesete omako ribe. Fit pusto morske ribe, kot so trska, oslič, polaka. Rdeče ribe, tilapia in Pangasius dajejo otroci ne. Ribe pire ponudba ne več kot 2-krat na teden.
grudnichka meni mesecev: da daje otroka na 9 mesecev / istockphoto.com
Ali da otroku sok?
Vsebujejo visoko koncentracijo kislin in sladkorjev, ki bi lahko poškodovale občutljivo sluznico želodca otroka in pokvari zobe. Čisto pijače vodo in sadni bolje za drobtinice, in vitamini dobi od pireje sadja in zelenjave.
Jajca v otroški prehrani
Samo skladišče vitaminov in mineralov. Od 8-9 mesece, lahko dodate 1/4 pire kuhano rumenjak. Do leta otroka dala več kot 1/2 rumenjaka na dan ali 3-krat na teden. Jajčni protein je predstavil v svoji prehrani šele po enem letu.
Meni otrok v 9 mesecih: uporabna tabela
Meni v času, ko je glavna vaba že začel in otrok seznanjeni z izdelki in običajno jih prebaviti. V vsakem primeru je predlagana meni - ne bo končni resnica, ampak samo referenčna točka, ki upamo, ki vam pomaga ustvariti pravo meni za vašega otroka.
V tabeli v prvem stolpcu je obrok (zajtrk, kosilo, itd).
V drugem stolpcu - o meni. Včasih je navedeno več možnosti menija. Kaša in pire krompir, uporabite ustrezno starost vašega otroka.
Kaže, tretji stolpec približna največja in najmanjša količina hrane, ki naj bi otrok jedel na obrok.
grudnichka meni mesecev: da daje otroka na 9 mesecev / odprtega virov
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: kako vstopiti kruh v otroški prehrani
