Si želite narediti več, ampak nekaj, kar je ustavljanje? Zdi se, da je dan v pisarni gre v odtok? Nič v času? Samo imate nizko produktivnost. Kako ga izboljšati?
Navade, ki zmanjšujejo produktivnost / istockphoto.com
pomanjkanje načrtovanja
Če ne bo pripravljen seznam nalog z vidika njihove učinkovitosti, ste v kaosu. Ne boste vedeli, kaj začeti na začetku. In če veliko količino dela tukaj, in to ne bilo treba razdeliti na dele. Slon lažje jesti, če je to cut, in z delom.večopravilnost
Če pogledaš na trenutno opravilo, nato pa skoraj vsak delavec v prihodnosti zahtevajo večopravilnost. Toda v resnici, ta pristop zmanjšuje splošno produktivnost. Lahko ne, na primer, z eno roko rezano zelenjavo za juho, drugo - sesanje, noga božal mačko hkrati preveriti lekcije sina. In z delom. Najprej morate opraviti eno nalogo za začetek naslednjega.
pomanjkanje počitka
Saj ne greš na večerjo, in se izhod drugo delo na domu. Tako lahko hitro zmanjka pare. Oseba, ki potrebuje počitek od zadev, potrebnih. V nasprotnem primeru, njegove oči "zamylivaetsya" preneha ustvarjalno razmišljati, delo postane nadležno in se ga izvaja na avtopilot.
Skodelica kave namesto zajtrka
Pijete kavo zjutraj in zagon za delo. Kofein in Podžigati malo sladkorja, toda za dokončanje dela vaše telo potrebuje glukozo. Ji lahko dobil zajtrk. Samo ni treba, da se naslonite na žemljice in piškoti. Velika izbira - kaša, umešana jajca, nekaj sadja.
Navade, ki zmanjšujejo produktivnost / istockphoto.com
Ne reči "ne"
V pisarni, saj veš, kako brez težav osebo in zakaj zaupa več in več nalog. In vendar ste prišli do drugih zaposlenih naj bi za nasvet, in delaš delo za njih. Razmere vas depresivno, želim delati manj. Naučite se reči "ne" v vseh primerih, v katerih jih povzroča neugodje.Preživeti nekaj časa na socialnih omrežjih
Imenujejo se "čas morilec." Gre za 5 minut, da preveri trak ali odmor od dela, ki ga porabite za uro in pol na nespametnega lahkota trakovi. Ustvari svoj pravilo: preverite trak po delu.
malo spanja
Če ste v jutranji občutek preobremenjeni, potem pol dneva ne boste porabili za nekaj navijanja. Trpi svojo uspešnost. Poiščite svoj čas optimalno spanjaVendar ne manj kot 8 ur. Vadite na mesec, da gredo spat pred 11. uro, po možnosti do 10 -, boste opazili, da je povečanje produktivnosti.
Prav tako boste zanimalo 5 pravil uspešnih ljudi, ki so se ta svet boljši.
