Glede na ugotovitve zdravnikov v zadnjem desetletju je razlog, da družina ne more znebiti potomstvo vse ljudi so vedno bolj pogoste. Kaj je razlog za padec moško plodnost in kako za izboljšanje stanja?
Strokovnjaki pravijo, da je glavni problem je kakovost sperme. Glavni razlogi za to situacijo, zdravniki menijo, prekomerne telesne teže in sedeči način življenja. Zdravniki, upoštevajte, da se pri moških z normalno težo veliko manj verjetno, da imajo težave s številom in mobilnost sperme kot pri debelih moških. Pred tem smo pisali, kako motivirati človeka maščobe, da izgubijo težo.
Za rešitev te težave ljudi, morajo paziti na svojo prehrano. Vključi v meniju več živil, ki vsebujejo vitamini in antioksidanti - sadje in zelenjava, še posebej tistih, v katerih je veliko vitamina E (npr, buča, avokado, borovnice, mango, marelice, murve, itd ...), kot tudi razni oreščki, semena in zrna.
Poleg tega je kakovost sperme vpliva škodljivih navad, kot sta alkohol in kajenje. Torej, če ste se odločili, da imajo otroka, poskusite zmanjšati količino alkohola in nehali kaditi.
Za tiste, ki vodijo sedeči način življenja, morate vsaj 3 ure na teden za plačilo zmerne telesne dejavnosti. To je lahko tek, kolesarjenje, plavanje, ali katere koli druge fizične aktivnosti.
V tem času, boste morali odreči obiskov kopeli ali savniNaj se vzdržijo vročo prho ali kadjo in nošenja tesen perilo. Bolje izbrati boksarice ali hlače kot taljenje.
Prav tako vas bo zanimalo koliko dni po spočetju mogoče ugotoviti nosečnost.
