Pogosto, preden boste dobili za volanom, nimajo časa za jesti. In potem, kot zlo, celo dolgotrajnih cevi. V tem primeru, bo prigrizek, ki bo zadovoljila lakoto, in dvigniti razpoloženje in dobro za zdravje vas.
Matice.
Večina matice - zakladnica hranilnih snovi. Ti 2,5-3-krat bogatejši sadje mineralna sestava - kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, so veliko beljakovin (16-25%).
Po tem prigrizku zelo hitro pride občutek sitosti. Ne bodi udeležene arašidov. Raje mandlji, indijski oreščki, orehi, pistacije.
Suho sadje.
so najbolj suhe marelice ali slive za krotil apetit. Kot nadomestek za bonbone, suho sadje - najbolj ga.
Žitni piškoti / bar.
Hitro nasičena telo in pomoč, da izpolnjuje svojo lakoto. Poskusite izbrati palice z naravno sestavo, so bolj uporabni.
Palice niso samo orehi in žita, ampak tudi s čokolado. V takih količinah, to je samo plus - in okusno, in koristno, in del glukoze pridobljenega.
Sadje.
Uporabite lahko katero koli sadje, da ne bo stopilo - banane, jabolka, marelice, grozdje. To bi bilo super, če ste vnaprej bodo pranje, lupine in narežemo na koščke naprej.
In zapomni si, vedno nosite koli s steklenico čiste mineralne vode. To pomaga, da se odžejate in izpolnite vodno bilanco. To je zelo pomembno za naše telo.
Prav tako bo zanimivo vedeti 7 zlatih skrivnosti, kot je po 50 podaljša mladost.
